大姨媽黑褐色可能是經(jīng)血氧化、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜息肉、宮腔粘連等原因引起的，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。
1、經(jīng)血氧化
經(jīng)血在宮腔內(nèi)停留時間較長時，血紅蛋白中的鐵元素會被氧化，導(dǎo)致顏色變深呈黑褐色。這種情況多發(fā)生在月經(jīng)量少或經(jīng)期后期，屬于正常生理現(xiàn)象，無須特殊治療。日?？蛇m當熱敷腹部促進血液循環(huán)，避免久坐不動。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
長期熬夜、壓力過大等因素可能導(dǎo)致黃體功能不足，孕激素分泌減少，子宮內(nèi)膜脫落不完全，陳舊血液積聚形成黑褐色經(jīng)血?？杀憩F(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)前乳房脹痛。建議保持規(guī)律作息，必要時遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)。
3、子宮內(nèi)膜炎
細菌感染引發(fā)的子宮內(nèi)膜炎癥會導(dǎo)致局部充血水腫，壞死組織與血液混合排出呈黑褐色，常伴有下腹墜痛、發(fā)熱。可能與人工流產(chǎn)、分娩后感染有關(guān)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用頭孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素治療。
4、子宮內(nèi)膜息肉
子宮內(nèi)膜過度增生形成的息肉會影響經(jīng)血排出，部分血液滯留氧化后顏色加深?？赡馨殡S經(jīng)期延長、非經(jīng)期出血?？赏ㄟ^宮腔鏡息肉切除術(shù)治療，術(shù)后使用屈螺酮炔雌醇片預(yù)防復(fù)發(fā)。
5、宮腔粘連
多次宮腔操作史可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜損傷粘連，經(jīng)血排出受阻氧化變色，常見月經(jīng)量銳減甚至閉經(jīng)。需行宮腔鏡粘連分離術(shù)，術(shù)后放置宮內(nèi)節(jié)育器或服用戊酸雌二醇片促進內(nèi)膜修復(fù)。
日常應(yīng)注意保持外陰清潔，避免經(jīng)期性生活及盆浴。飲食上多攝入富含鐵質(zhì)的動物肝臟、菠菜等，適量飲用紅糖姜茶幫助經(jīng)血排出。若黑褐色經(jīng)血持續(xù)3個月以上或伴隨嚴重腹痛，建議及時就醫(yī)進行婦科檢查、激素六項檢測及超聲檢查，明確病因后針對性治療。經(jīng)期避免劇烈運動，可選擇散步等輕度活動促進盆腔血液循環(huán)。