腳趾甲長到肉里面通常稱為嵌甲，可通過修剪指甲、局部消毒、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。嵌甲可能與指甲修剪不當(dāng)、鞋子過緊、外傷、真菌感染、遺傳等因素有關(guān)。
1、修剪指甲
將嵌入肉中的指甲部分輕柔剪除，避免剪得過短或呈圓弧形，保持指甲前端平直。修剪后可用溫水浸泡軟化周圍皮膚，減少疼痛和炎癥。日常注意保持指甲長度適中，避免再次嵌入。
2、局部消毒
使用碘伏或生理鹽水清潔患處，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次，有助于預(yù)防感染。若已出現(xiàn)紅腫化膿，可涂抹莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏等外用抗生素。消毒后可用無菌紗布包裹保護(hù)創(chuàng)面。
3、藥物治療
真菌感染引起的嵌甲需遵醫(yī)囑使用抗真菌藥物，如聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧劑等。疼痛明顯時(shí)可短期服用布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被悠徑獍Y狀。合并細(xì)菌感染需口服阿莫西林克拉維酸鉀片。
4、物理治療
通過棉花填塞法將消毒棉絮墊入指甲邊緣抬升甲板，或使用矯正貼片、金屬彈片等器械逐步矯正指甲生長方向。這類方法適用于輕度嵌甲，需持續(xù)數(shù)周至數(shù)月。
5、手術(shù)治療
反復(fù)發(fā)作或嚴(yán)重嵌甲可考慮甲溝成形術(shù)或部分甲板切除術(shù)，通過切除嵌入的指甲及部分甲床組織徹底解決問題。術(shù)后需定期換藥，恢復(fù)期間避免劇烈運(yùn)動。
日常應(yīng)選擇寬松透氣的鞋子，避免長時(shí)間站立或運(yùn)動造成足部擠壓。保持足部干燥清潔，定期檢查指甲生長情況。若自行處理3-5天無改善或出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈疼痛、膿液滲出等情況，須及時(shí)就醫(yī)。糖尿病患者及周圍循環(huán)障礙者更需警惕感染風(fēng)險(xiǎn)。