月經(jīng)崩漏可嘗試按壓隱白穴、三陰交穴、血海穴、地機穴、斷紅穴等穴位輔助止血，這些穴位有助于調(diào)節(jié)氣血運行。
一、隱白穴
隱白穴屬于足太陰脾經(jīng)，位于足大趾末節(jié)內(nèi)側(cè)。該穴位具有健脾統(tǒng)血功效，對氣虛型崩漏伴隨經(jīng)血色淡質(zhì)稀癥狀有一定緩解作用。按壓時可用拇指指甲輕掐穴位，每次持續(xù)數(shù)秒后放松，重復(fù)進行數(shù)分鐘。刺激隱白穴能調(diào)節(jié)脾臟功能，改善氣血生化不足導(dǎo)致的經(jīng)血過量。
二、三陰交穴
三陰交穴為足三陰經(jīng)交會處，位于內(nèi)踝尖上四橫指處。該穴位可同時調(diào)節(jié)肝脾腎三臟功能，對血熱或血瘀型崩漏均有改善效果。用拇指指腹以適度力度按壓，產(chǎn)生酸脹感為宜。三陰交穴能平衡體內(nèi)陰陽，緩解因內(nèi)分泌紊亂引起的子宮異常出血。
三、血海穴
血海穴位于大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上兩寸處。該穴位主治血分疾病，特別適用于血熱妄行導(dǎo)致的經(jīng)血鮮紅量多。按壓時可用掌心包覆膝蓋，拇指沿股四頭肌內(nèi)側(cè)緣尋找壓痛點。持續(xù)刺激血海穴能清熱涼血，幫助收縮子宮血管減少出血。
四、地機穴
地機穴為足太陰脾經(jīng)郄穴，位于小腿內(nèi)側(cè)陰陵泉穴下三寸。該穴位善于治療急性出血癥狀，對突然大量出血的崩漏情況有所幫助。用拇指指端垂直按壓，力度由輕漸重。地機穴能調(diào)節(jié)胞宮氣血，改善子宮內(nèi)膜脫落異常引起的出血。
五、斷紅穴
斷紅穴為經(jīng)外奇穴，位于手背第二三掌骨間。該穴位是治療婦科出血的經(jīng)驗穴，對各種證型的崩漏均可能產(chǎn)生效果。按壓時可用另一手拇指尖點按穴位，配合深呼吸。刺激斷紅穴能通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)調(diào)節(jié)沖任二脈，達到固攝經(jīng)血的目的。
穴位按壓僅作為輔助調(diào)理手段，若出現(xiàn)持續(xù)大量出血導(dǎo)致面色蒼白、頭暈心悸等貧血癥狀，或出血伴隨劇烈腹痛、發(fā)熱等異常表現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)進行專業(yè)診斷。日常應(yīng)注意腹部保暖，避免生冷飲食，保持情緒穩(wěn)定，經(jīng)期避免劇烈運動和重體力勞動，建立規(guī)律作息習(xí)慣，適當(dāng)補充含鐵豐富的食物如動物肝臟、菠菜等，長期月經(jīng)不調(diào)者建議定期進行婦科檢查和超聲檢查。