剛懷孕體溫36.5℃一般是正常的。懷孕初期體溫變化主要受體內(nèi)孕激素水平影響，正常體溫范圍通常在36.1℃至37.2℃之間。

懷孕后體內(nèi)孕激素水平升高，孕激素作用于體溫調(diào)節(jié)中樞，可使基礎(chǔ)體溫較未孕時略有上升，多數(shù)孕婦體溫會維持在36.5℃至37℃之間。36.5℃處于正常體溫范圍的下限，若孕婦未伴有畏寒、發(fā)熱、頭暈等不適癥狀，日?；顒诱?，通常無須特殊處理。監(jiān)測體溫時需選擇每日清晨起床前測量基礎(chǔ)體溫，避免在進食、飲水或活動后測量，以減少誤差。孕婦可注意保暖，穿著適宜衣物，保持室內(nèi)環(huán)境溫度穩(wěn)定，有助于維持體溫穩(wěn)定。

若孕婦體溫持續(xù)低于36℃，或伴有面色蒼白、乏力、嗜睡等癥狀，可能與營養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退或測量誤差有關(guān)。需重復(fù)測量確認體溫，并觀察是否伴有其他異常表現(xiàn)。建議孕婦保持均衡飲食，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入，如雞蛋、瘦肉、新鮮蔬菜水果。日常注意休息，避免過度勞累，定期進行產(chǎn)前檢查，由醫(yī)生評估整體健康狀況。