體溫36.5℃一般是正常的。
體溫一般是用于衡量人體是否健康的標(biāo)準(zhǔn)，由于測的部位不一樣，其正常范圍也不一樣。如腋下溫度正常范圍一般是36.0℃-37.0℃，口腔溫度的正常范圍一般是36.3℃-37.2℃，直腸溫度正常范圍一般是36.5℃-37.7℃。但是無論是哪一個部位，36.5℃都在其范圍內(nèi)，因此，36.5℃體溫一般是正常的。如果體溫出現(xiàn)異常的情況，需要到醫(yī)院了解具體的原因，并進(jìn)行針對性的治療。
建議在平時(shí)的生活中保持穩(wěn)定的情緒，適當(dāng)鍛煉，如跑步、跳繩、游泳等，有助于增強(qiáng)身體的免疫力。還要合理休息，避免熬夜，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。