玉米須茶具有利尿消腫、輔助降血壓、促進消化等功效，但脾胃虛寒者、低血糖人群及孕婦需慎用。玉米須茶主要由玉米須制成，含有黃酮類、多糖等活性成分。
1、利尿消腫
玉米須茶中的鉀離子和皂苷類物質能促進腎臟排泄水分，緩解水腫癥狀，適合輕度水腫或排尿不暢者飲用。長期久坐、妊娠期下肢浮腫人群可適量飲用，但嚴重腎病患者需遵醫(yī)囑。
2、輔助降血壓
玉米須中的黃酮苷可通過擴張血管起到輕度降壓作用，對早期高血壓患者有輔助調理效果。飲用時建議監(jiān)測血壓變化，避免與降壓藥疊加使用導致低血壓。
3、促進消化
玉米須多糖能刺激胃腸蠕動，改善功能性消化不良引起的腹脹。可與山楂搭配增強消食效果，但胃潰瘍患者應避免空腹飲用。
4、抗氧化
玉米須含有的酚酸類物質能清除自由基，延緩細胞氧化損傷。適合長期接觸電子輻射或皮膚老化人群，建議每日飲用不超過500毫升。
5、調節(jié)血糖
玉米須中的鉻元素有助于增強胰島素敏感性，但降糖效果有限。糖尿病患者飲用時需嚴格監(jiān)測血糖，避免替代正規(guī)降糖治療。
飲用玉米須茶時建議選擇新鮮無霉變的原料，煮沸后過濾飲用更安全。每日用量控制在10-15克干品為宜，連續(xù)飲用不超過2周。搭配菊花可減輕寒涼屬性，與枸杞同泡能平衡藥性。出現(xiàn)腹瀉、頭暈等不適需立即停用，慢性病患者飲用前應咨詢中醫(yī)師。儲存時需密封防潮，避免陽光直射導致有效成分流失。