玉米須茶具有利尿消腫、輔助降血壓、促進(jìn)消化、抗氧化等功效，適合高血壓、水腫、消化不良等人群適量飲用。
1、利尿消腫
玉米須茶含鉀鹽和皂苷類成分，能促進(jìn)腎臟排尿功能，減少水鈉潴留，對輕中度水腫有緩解作用。長期久坐或妊娠期水腫者可每日飲用1-2杯，但嚴(yán)重腎功能不全者需謹(jǐn)慎。
2、輔助降血壓
玉米須中的黃酮類物質(zhì)可擴(kuò)張血管，搭配其利尿作用能間接調(diào)節(jié)血壓。高血壓患者飲用時(shí)建議監(jiān)測血壓變化，不宜替代降壓藥物。
3、促進(jìn)消化
玉米須茶中的揮發(fā)油和苦味素能刺激消化液分泌，改善食欲不振、飯后腹脹等癥狀。胃腸功能較弱者可在餐前半小時(shí)飲用溫?zé)岬挠衩醉毑琛?/p>
4、抗氧化
玉米須富含多酚類化合物，能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。長期飲用有助于改善皮膚狀態(tài)，但需配合防曬等基礎(chǔ)護(hù)膚措施。
5、調(diào)節(jié)血糖
動物實(shí)驗(yàn)顯示玉米須多糖可能增強(qiáng)胰島素敏感性，糖尿病患者飲用時(shí)需控制濃度，避免空腹飲用導(dǎo)致血糖波動。
飲用玉米須茶時(shí)建議選用新鮮或干燥無霉變的原料，煮沸后小火煎煮5-10分鐘即可。每日飲用量不宜超過500毫升，腎病、低血壓患者及孕婦飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)生?？纱钆渚栈ɑ蜿惼ぴ鰪?qiáng)功效，但避免與利尿類藥物同服。儲存時(shí)需密封防潮，隔夜茶不宜再飲用。