糖尿病人通常可以適量吃杏仁堅(jiān)果，對(duì)身體健康有益。
糖尿病是身體中的一組胰島素分泌、作用出現(xiàn)異常導(dǎo)致身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝出現(xiàn)失調(diào)，伴隨著高血糖情況的代謝疾病，影響日常生活。出現(xiàn)癥狀之后，患者應(yīng)當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免吃糖分含量高的食物。但是患者是可以適量吃杏仁堅(jiān)果的。杏仁中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，其中有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等成分，能夠促進(jìn)身體健康，且其中的糖分含量比較低，不會(huì)對(duì)血糖水平造成影響。
患有糖尿病之后，建議規(guī)律作息，避免出現(xiàn)熬夜、晚睡的情況，可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、慢走等，對(duì)身體健康有利，有利于控制血糖水平。