肋骨骨折的護理措施主要有臥床休息、疼痛管理、呼吸鍛煉、合理飲食、定期復查等。肋骨骨折多由直接暴力、跌倒撞擊、運動損傷等因素引起，常伴隨胸痛、呼吸困難、局部腫脹等癥狀。
一、臥床休息
肋骨骨折后需要充分臥床休息，避免劇烈活動和負重行為。休息時建議采取半臥位或患側臥位，有助于減輕胸部張力，緩解疼痛不適。日常護理中須禁止提舉重物、突然轉身等動作，防止骨折端移位。一般需要休息數周時間，具體時長根據骨折嚴重程度決定。
二、疼痛管理
疼痛管理可通過藥物和非藥物方式實施。醫(yī)生可能會建議使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉腸溶片等鎮(zhèn)痛藥物。同時可以采用冷敷患處的方法，每次冷敷15-20分鐘，每日多次。疼痛劇烈時須及時就醫(yī)，避免因疼痛導致呼吸淺表引發(fā)并發(fā)癥。
三、呼吸鍛煉
進行深呼吸和有效咳嗽練習能預防肺部感染。每日可進行數次深呼吸訓練，吸氣時緩慢擴張胸腔，呼氣時完全排空肺部?？人詴r可用枕頭輕壓骨折部位，減少胸壁震動。若出現呼吸急促、口唇發(fā)紫等情況應立即就診。
四、合理飲食
飲食應富含優(yōu)質蛋白和鈣質，促進骨骼愈合。建議適量攝入牛奶、雞蛋、魚肉等食物，同時補充新鮮蔬菜水果以獲取維生素C。避免辛辣刺激食物和易產氣食品，少食多餐保持營養(yǎng)均衡。
五、定期復查
定期進行X線檢查可評估骨折愈合進度。初期每周復查一次，后期根據恢復情況調整復查頻率。復查時醫(yī)生會檢查胸廓形態(tài)、呼吸音等指標，及時調整治療方案。
肋骨骨折恢復期間應保持良好作息，避免吸煙飲酒。注意觀察呼吸頻率和節(jié)律變化，出現異常及時聯(lián)系醫(yī)護人員?？蛇m當進行上肢輕柔活動，但須避免涉及胸廓肌群的大幅度運動。穿著寬松舒適的衣物，睡眠時使用多個枕頭支撐背部。保持居住環(huán)境通風良好，避免前往人群密集場所預防呼吸道感染?；謴秃笃谠卺t(yī)生指導下循序漸進增加活動量，切勿過早進行體力勞動或體育運動。