中醫(yī)治療胃腸濕熱主要有中藥內(nèi)服、針灸療法、推拿按摩、飲食調(diào)理和運動導(dǎo)引等方法。
一、中藥內(nèi)服
中藥內(nèi)服是治療胃腸濕熱的核心手段，常用方劑如葛根芩連湯、半夏瀉心湯、藿香正氣散等。葛根芩連湯適用于濕熱內(nèi)蘊伴腹瀉發(fā)熱，半夏瀉心湯針對寒熱錯雜的脘痞嘔吐，藿香正氣散擅長化解濕濁困阻的惡心腹脹。具體用藥需由中醫(yī)師辨證施治，避免自行抓藥。
二、針灸療法
針灸通過刺激足三里、中脘、天樞等穴位疏通胃腸氣機。足三里穴能健脾化濕，中脘穴可降逆和胃，天樞穴專司通調(diào)腑氣。對于口苦黏膩、大便黏滯不爽的濕熱證，針灸可配合電針增強祛濕效果，一般需連續(xù)治療數(shù)周。
三、推拿按摩
推拿按摩以摩腹、點按背俞穴為主。順時針摩腹能促進胃腸蠕動，點按脾俞、胃俞穴可調(diào)節(jié)脾胃運化功能。此法適合脘腹脹滿、食欲不振的輕癥患者，每日堅持按摩有助于化解濕滯，但急性發(fā)作期需避免用力過度。
四、飲食調(diào)理
飲食需選用薏苡仁、赤小豆、白扁豆等利濕食材，搭配苦瓜、冬瓜清熱。薏苡仁粥可健脾滲濕，赤小豆鯽魚湯能利水消腫，忌食辛辣油炸及甜膩食物。長期飲食調(diào)養(yǎng)配合少量多餐，能逐步改善舌苔黃膩癥狀。
五、運動導(dǎo)引
八段錦、太極拳等傳統(tǒng)導(dǎo)引術(shù)能調(diào)節(jié)氣機升降。八段錦中的“調(diào)理脾胃須單舉”動作可舒展肝膽經(jīng)氣，太極拳的纏絲勁有助于三焦水液代謝。每周堅持3次以上適度運動，配合深腹式呼吸，能輔助化解濕熱纏滯。
治療期間需保持飲食清淡，避免熬夜和情緒波動，濕熱較重者應(yīng)減少羊肉、韭菜等溫補食材攝入。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛或便血需及時就醫(yī)，日?？娠嬘媒疸y花露輔助清熱，但藥物使用務(wù)必遵循醫(yī)囑，不可替代正規(guī)治療。