安神助睡眠的藥物主要有安神補腦液、棗仁安神膠囊、烏靈膠囊、百樂眠膠囊、佐匹克隆片等。這些藥物適用于不同原因引起的失眠，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
1、安神補腦液
安神補腦液由鹿茸、制何首烏、淫羊藿等成分組成，具有生精補髓、益氣養(yǎng)血的功效，適用于神經(jīng)衰弱引起的失眠多夢、頭暈乏力等癥狀。該藥為中成藥，需避免與辛辣刺激性食物同服。
2、棗仁安神膠囊
棗仁安神膠囊主要成分為酸棗仁，能養(yǎng)心安神，適用于心血不足導(dǎo)致的入睡困難、睡眠淺等癥狀。服用期間應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，避免飲用濃茶或咖啡。
3、烏靈膠囊
烏靈膠囊含烏靈菌粉，具有補腎健腦、養(yǎng)心安神的作用，對心腎不交型失眠伴有的心悸健忘有改善效果。用藥期間需觀察是否出現(xiàn)胃腸道不適等不良反應(yīng)。
4、百樂眠膠囊
百樂眠膠囊由百合、刺五加、首烏藤等組成，可滋陰清熱、寧心安神，適用于陰虛火旺型失眠，表現(xiàn)為入睡困難、多夢易醒伴煩躁口干。服藥期間忌食油膩食物。
5、佐匹克隆片
佐匹克隆片為西藥類鎮(zhèn)靜催眠藥，通過調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)改善睡眠質(zhì)量，適用于短期失眠治療。該藥可能引起口苦、頭暈等副作用，長期使用需警惕依賴性。
除藥物治療外，改善睡眠需建立規(guī)律作息，睡前避免使用電子設(shè)備，保持臥室安靜黑暗，可嘗試溫水泡腳或聽輕音樂放松。日常適當(dāng)進行太極拳、八段錦等舒緩運動，飲食上多攝入小米、牛奶、香蕉等含色氨酸的食物。若失眠持續(xù)超過兩周或伴隨焦慮抑郁等情緒問題，應(yīng)及時到精神心理科或神經(jīng)內(nèi)科就診評估。