奶兒草一般是指蒲公英，常見用法主要有泡水飲用、外敷患處、入藥煎服、制作藥膳、配伍使用等。
一、泡水飲用
蒲公英全草可曬干后切段，取適量用沸水沖泡代茶飲。蒲公英茶有助于緩解咽喉腫痛、目赤尿黃等熱證，適合春夏季節(jié)飲用。沖泡時建議搭配菊花或金銀花增強清熱效果，脾胃虛寒者不宜長期大量飲用。
二、外敷患處
新鮮蒲公英搗爛后可直接敷于皮膚紅腫熱痛處。其汁液含蒲公英甾醇等成分，能減輕蚊蟲叮咬、輕度燙傷引起的局部炎癥。外敷前需清潔患處，每次敷用時間不宜超過2小時，皮膚破損者慎用。
三、入藥煎服
蒲公英常與魚腥草、黃芩等配伍煎煮，用于治療乳癰、肺癰等化膿性感染。傳統(tǒng)用法為取干品10-15克加水煎煮30分鐘，每日分兩次溫服。需注意孕婦及低血壓患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
四、制作藥膳
春季嫩葉可焯水涼拌或做餡，搭配雞蛋、豬肉等食材。蒲公英富含維生素A、鉀等營養(yǎng)素，與粳米煮粥可輔助改善消化不良。食用前需用鹽水浸泡去除苦味，腹瀉者應(yīng)控制食用量。
五、配伍使用
蒲公英常與夏枯草配伍增強解毒功效，與茵陳蒿同用可加強利膽作用。中成藥蒲地藍消炎片含蒲公英提取物，用于上呼吸道感染。聯(lián)合用藥需遵循中醫(yī)辨證原則，避免與寒涼藥物過量同服。
使用蒲公英時建議選擇無污染來源，新鮮植株應(yīng)確認未噴灑農(nóng)藥。出現(xiàn)過敏反應(yīng)如皮膚瘙癢、腹瀉等癥狀需立即停用。慢性病患者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，避免與降壓藥、降糖藥產(chǎn)生相互作用。日常可采集開花前的嫩葉，曬干后密封保存于陰涼處。