最近總是頭暈惡心可能由貧血、耳石癥、頸椎病、高血壓、梅尼埃病等原因引起，通常可通過休息調(diào)整、手法復(fù)位、藥物治療、降壓治療、手術(shù)治療等方式緩解。

一、貧血

貧血時(shí)血液攜氧能力下降，腦部供血不足容易引發(fā)頭暈，伴隨惡心、乏力、面色蒼白等癥狀。日常需增加動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等富含鐵元素的食物攝入，血紅蛋白明顯降低時(shí)需遵醫(yī)囑使用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、葡萄糖酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液等藥物治療。

二、耳石癥

耳石脫落刺激半規(guī)管會(huì)影響平衡功能，常在頭部位置變動(dòng)時(shí)出現(xiàn)短暫眩暈和惡心，可能伴有眼球震顫?？赏ㄟ^耳石復(fù)位手法使脫落耳石回到原位，眩暈嚴(yán)重時(shí)醫(yī)生可能推薦異丙嗪片、茶苯海明片、倍他司汀注射液等藥物控制癥狀。

三、頸椎病

頸椎退行性病變壓迫椎動(dòng)脈會(huì)導(dǎo)致腦干缺血，引發(fā)持續(xù)性頭暈與惡心，常伴隨頸肩僵硬和手臂麻木。急性期需頸托固定并配合超短波理療，疼痛明顯時(shí)可用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解。

四、高血壓

血壓持續(xù)升高會(huì)造成腦血管痙攣，引起搏動(dòng)性頭暈和惡心嘔吐，部分患者伴有耳鳴和視物模糊。需長(zhǎng)期服用硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片、鹽酸貝那普利片等降壓藥物，日常需嚴(yán)格限制鈉鹽攝入并保持情緒穩(wěn)定。

五、梅尼埃病

內(nèi)淋巴積水導(dǎo)致膜迷路壓力增高，表現(xiàn)為突發(fā)旋轉(zhuǎn)性眩暈和惡心嘔吐，伴有耳鳴和聽力下降。急性期需臥床休息并使用地西泮注射液、鹽酸氟桂利嗪膠囊、銀杏葉提取物注射液等改善微循環(huán)，反復(fù)發(fā)作可行內(nèi)淋巴囊減壓術(shù)。

出現(xiàn)持續(xù)頭暈惡心需監(jiān)測(cè)血壓變化并記錄發(fā)作頻率，避免突然起身和劇烈轉(zhuǎn)頭動(dòng)作。保持規(guī)律作息與適度有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善循環(huán)功能，若伴隨意識(shí)障礙或肢體麻木需立即就醫(yī)。日常飲食注意補(bǔ)充水分與電解質(zhì)，控制咖啡因攝入，嘈雜環(huán)境可能加重癥狀應(yīng)注意規(guī)避。