脛骨骨折后通常需要8-12周才能開始嘗試在醫(yī)生指導下部分負重行走，完全恢復正常行走功能可能需要3-6個月甚至更長時間。
脛骨骨折后開始走路的時間框架，主要取決于骨折的嚴重程度、治療方式以及個人康復情況。對于沒有明顯移位、采用石膏或支具固定的穩(wěn)定性骨折，通常在傷后8-10周，經X光復查確認骨折線模糊、有連續(xù)骨痂生長后，可以在醫(yī)生或康復治療師指導下開始進行部分負重的行走訓練。此時需要使用雙拐輔助，將身體的大部分重量轉移至拐杖，患肢僅承擔少量體重，以刺激骨骼愈合和肌肉功能恢復。對于采用髓內釘、鋼板等內固定手術治療的骨折，由于內固定提供了早期穩(wěn)定性，部分負重訓練可能可以提前至術后6-8周開始，但具體時機必須嚴格遵從手術醫(yī)生的醫(yī)囑。在開始行走訓練的初期，步態(tài)會明顯異常，伴隨疼痛和腫脹是常見現象，需要通過冰敷、抬高患肢和循序漸進的活動來管理。整個負重過程需要逐步過渡，從雙拐部分負重，到單拐，再到完全脫拐獨立行走，每個階段都可能持續(xù)數周?？祻推陂g，配合進行踝泵、股四頭肌等長收縮等非負重鍛煉，對于維持肌肉力量、預防關節(jié)僵硬和深靜脈血栓至關重要。
骨折愈合和功能恢復是一個漫長的過程，過早或過度的負重是導致骨折延遲愈合、內固定物失效甚至再骨折的主要原因?；颊弑仨毝ㄆ趶筒閄光片，由醫(yī)生評估骨折愈合的牢固程度后，才能決定何時可以增加負重以及增加多少?？祻推陂g，保持均衡營養(yǎng)，確保攝入足夠的鈣質、維生素D和優(yōu)質蛋白，有助于骨骼修復。同時，應嚴格避免患肢遭受二次撞擊或摔倒。如果在嘗試負重后出現劇烈疼痛、畸形加重或內固定部位異常不適，應立即停止活動并咨詢醫(yī)生。最終的行走能力恢復，不僅取決于骨骼愈合，還與周圍軟組織損傷的修復、關節(jié)活動度的恢復以及肌肉力量的重新建立密切相關，可能需要長達半年甚至更久的系統(tǒng)康復訓練才能接近傷前水平。