膝蓋關(guān)節(jié)積液是否正常需結(jié)合具體原因判斷，生理性積液通常屬于正?，F(xiàn)象，病理性積液則提示關(guān)節(jié)存在損傷或疾病。
運(yùn)動(dòng)后或長(zhǎng)時(shí)間站立可能因關(guān)節(jié)滑膜分泌液體增多出現(xiàn)短暫積液，表現(xiàn)為輕微腫脹但無疼痛，休息后多可自行吸收。這類情況屬于關(guān)節(jié)自我保護(hù)機(jī)制，無須特殊處理。
外傷導(dǎo)致的關(guān)節(jié)內(nèi)出血或韌帶撕裂會(huì)引發(fā)血性積液，伴隨劇烈疼痛和活動(dòng)受限。骨關(guān)節(jié)炎患者由于軟骨磨損會(huì)刺激滑膜產(chǎn)生炎性積液，晨起僵硬感明顯。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的積液呈持續(xù)性，伴有對(duì)稱性關(guān)節(jié)紅腫。感染性關(guān)節(jié)炎起病急驟，積液渾濁并伴隨發(fā)熱，需緊急醫(yī)療干預(yù)。
日常應(yīng)避免膝關(guān)節(jié)過度負(fù)重，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)。體重超標(biāo)者需通過低沖擊運(yùn)動(dòng)控制體重，游泳和騎自行車對(duì)關(guān)節(jié)壓力較小。急性期可冷敷減輕腫脹，慢性積液可嘗試熱敷促進(jìn)循環(huán)。若積液持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、皮膚發(fā)紅等癥狀，須及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，通過關(guān)節(jié)穿刺或MRI明確病因。