老人肺氣腫可通過(guò)日常護(hù)理、呼吸訓(xùn)練、飲食調(diào)整、環(huán)境管理和藥物輔助等方式保健。肺氣腫通常與長(zhǎng)期吸煙、空氣污染、反復(fù)呼吸道感染等因素有關(guān)，主要表現(xiàn)為呼吸困難、咳嗽咳痰等癥狀。
1、日常護(hù)理
保持規(guī)律作息有助于改善肺功能，避免過(guò)度勞累或熬夜。建議每日進(jìn)行30分鐘溫和活動(dòng)如散步，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重缺氧。注意防寒保暖，減少冷空氣對(duì)呼吸道的刺激。監(jiān)測(cè)血氧飽和度，若低于90%需及時(shí)就醫(yī)。
2、呼吸訓(xùn)練
腹式呼吸和縮唇呼吸能增強(qiáng)膈肌力量，每日練習(xí)2-3次，每次10分鐘。吸氣時(shí)用鼻緩慢吸氣使腹部隆起，呼氣時(shí)縮唇如吹口哨狀緩慢吐氣。可配合使用呼吸訓(xùn)練器，幫助擴(kuò)張肺泡改善通氣功能。
3、飲食調(diào)整
選擇高蛋白易消化食物如魚肉、蒸蛋，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白修復(fù)肺組織。多食新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素C，增強(qiáng)呼吸道免疫力。少量多餐避免飽脹壓迫膈肌，限制產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料。
4、環(huán)境管理
保持室內(nèi)濕度40%-60%，使用空氣凈化器減少粉塵刺激。避免接觸二手煙、油煙等有害氣體，外出佩戴防霾口罩。冬季注意通風(fēng)換氣，但避免直接吹風(fēng)誘發(fā)呼吸道痙攣。
5、藥物輔助
遵醫(yī)囑使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑控制氣道炎癥，沙丁胺醇?xì)忪F劑緩解急性發(fā)作?？膳浜弦阴０腚装彼犷w粒稀釋痰液，桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)排痰。禁止自行調(diào)整劑量，定期復(fù)查肺功能。
肺氣腫老人應(yīng)嚴(yán)格戒煙并遠(yuǎn)離二手煙，每日保證1500-2000毫升溫水?dāng)z入維持氣道濕潤(rùn)。根據(jù)天氣變化增減衣物，流感季節(jié)前接種肺炎疫苗和流感疫苗。保持情緒平穩(wěn)，避免焦慮加重呼吸困難，家屬需協(xié)助記錄癥狀變化并及時(shí)陪同就醫(yī)復(fù)查。