頻繁性生活后小腹疼痛可通過調整頻率、局部熱敷、藥物治療、排查感染及婦科檢查等方式緩解。該癥狀可能與盆腔充血、泌尿生殖系統(tǒng)感染、子宮內膜異位癥等因素有關。
1、調整頻率
短期內減少性生活次數(shù)，避免盆腔持續(xù)充血。建議間隔2-3天進行一次性生活，過程中注意動作輕柔。觀察1-2周若疼痛緩解則多為生理性充血所致。
2、局部熱敷
使用40℃左右熱毛巾敷于下腹15-20分鐘，每日2次。熱敷能促進盆腔血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。可配合屈膝側臥體位減輕壓迫。
3、藥物治療
若疼痛持續(xù)存在，需遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。合并尿路感染時可選用頭孢克洛分散片、左氧氟沙星片，婦科炎癥需用甲硝唑陰道凝膠。
4、排查感染
出現(xiàn)尿頻尿急或異常分泌物時，需進行尿常規(guī)、白帶常規(guī)檢測。急性膀胱炎可能引起放射性下腹痛，細菌性陰道病常伴隨性交后不適。
5、婦科檢查
長期疼痛需做婦科超聲排查子宮腺肌癥、盆腔粘連等器質性疾病。子宮內膜異位癥患者會出現(xiàn)進行性加重的性交痛，必要時需腹腔鏡確診。
日常應保持會陰清潔干燥，性生活前后及時排尿，避免憋尿加重不適?？蛇m當進行凱格爾運動增強盆底肌力量，飲食上減少辛辣刺激食物攝入。若疼痛反復發(fā)作或伴隨發(fā)熱、異常出血等癥狀，須及時至婦科或泌尿外科就診。