懷孕吃辣的胃燒可通過(guò)少量飲用溫牛奶、進(jìn)食堿性食物、調(diào)整進(jìn)食姿勢(shì)、口服鋁碳酸鎂咀嚼片、使用硫糖鋁混懸凝膠等方式緩解。胃燒通常由胃酸分泌過(guò)多、胃食管反流、飲食刺激、激素水平變化、胃腸蠕動(dòng)減慢等原因引起。
1、少量飲用溫牛奶
溫牛奶中的蛋白質(zhì)和脂肪可在胃黏膜形成保護(hù)層，中和部分胃酸。建議選擇低脂牛奶，每次飲用100-150毫升，溫度控制在40-50攝氏度。飲用后保持坐姿15-20分鐘，避免立即平臥。若合并乳糖不耐受可改用無(wú)乳糖牛奶或酸奶。
2、進(jìn)食堿性食物
饅頭、蘇打餅干等堿性食物能中和胃酸，緩解燒灼感。建議選擇無(wú)糖蘇打餅干3-4片，或半個(gè)拳頭大小的饅頭細(xì)嚼慢咽。避免同時(shí)攝入酸性水果或果汁。持續(xù)胃燒時(shí)可每2小時(shí)少量進(jìn)食一次，單次進(jìn)食量不超過(guò)100克。
3、調(diào)整進(jìn)食姿勢(shì)
餐后保持上半身抬高30度的姿勢(shì)30分鐘，利用重力作用減少胃酸反流?？墒褂迷袐D枕支撐背部，避免直接壓迫腹部。進(jìn)食時(shí)保持坐姿端正，細(xì)嚼慢咽，單次進(jìn)食時(shí)間不少于20分鐘。睡前3小時(shí)避免進(jìn)食任何食物。
4、口服鋁碳酸鎂咀嚼片
鋁碳酸鎂咀嚼片能快速中和胃酸，形成胃黏膜保護(hù)層。該藥屬于妊娠B類(lèi)用藥，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。常見(jiàn)不良反應(yīng)包括便秘和鋁蓄積，連續(xù)使用不宜超過(guò)7天。用藥后1小時(shí)內(nèi)避免服用鐵劑、葉酸等補(bǔ)充劑。
5、使用硫糖鋁混懸凝膠
硫糖鋁混懸凝膠可在潰瘍面形成保護(hù)膜，促進(jìn)黏膜修復(fù)。妊娠期使用安全性較高，但可能影響其他藥物吸收，需與其他藥物間隔2小時(shí)服用。常見(jiàn)劑型為硫糖鋁混懸凝膠，每次5-10毫升，每日3次空腹服用。
孕期胃燒需避免穿緊身衣物，保持規(guī)律作息，每日分5-6餐少量進(jìn)食。飲食以清淡易消化為主，限制咖啡、巧克力、薄荷等降低食管括約肌壓力的食物。若出現(xiàn)持續(xù)胸骨后疼痛、嘔吐物帶血或黑色柏油樣便，應(yīng)立即就醫(yī)排查消化道出血等嚴(yán)重情況。日?？捎涗涳嬍撑c癥狀關(guān)系，幫助醫(yī)生判斷誘因。