吃辣的東西胃燒可通過適量飲用牛奶、食用堿性食物、局部熱敷、服用胃黏膜保護(hù)劑、使用抑酸藥物等方式緩解。吃辣后胃燒通常由辣椒素刺激、胃酸分泌過多、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍等原因引起。
1、適量飲用牛奶
牛奶中的酪蛋白能與辣椒素結(jié)合，減輕其對(duì)胃黏膜的刺激。建議選擇常溫或溫?zé)岬募兣Ｄ?，避免冰?zhèn)牛奶加重胃腸不適。乳糖不耐受者可選用低乳糖牛奶或植物奶替代。飲用后若出現(xiàn)腹脹腹瀉需停止。
2、食用堿性食物
饅頭、面包等面食可中和胃酸，香蕉富含果膠能保護(hù)胃黏膜。西藍(lán)花、黃瓜等堿性蔬菜建議焯水后食用。避免同時(shí)攝入酸性水果如柑橘類，可能加重?zé)聘?。少量多次進(jìn)食更有利于癥狀緩解。
3、局部熱敷
用40℃左右熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘可促進(jìn)局部血液循環(huán)。熱敷時(shí)需隔衣物防止?fàn)C傷，配合深呼吸放松效果更佳。合并劇烈腹痛或發(fā)熱時(shí)禁用此法，需及時(shí)就醫(yī)排除急腹癥。
4、服用胃黏膜保護(hù)劑
鋁碳酸鎂咀嚼片可快速形成保護(hù)膜，硫糖鋁混懸凝膠能促進(jìn)黏膜修復(fù)。用藥前需排除消化道出血等禁忌證，長(zhǎng)期使用可能引起便秘。建議餐后1小時(shí)服用，避免與抗生素同服影響藥效。
5、使用抑酸藥物
奧美拉唑腸溶膠囊可抑制胃酸分泌，雷尼替丁膠囊適用于偶發(fā)性胃燒心。質(zhì)子泵抑制劑連續(xù)使用不宜超過14天。反復(fù)發(fā)作需完善胃鏡檢查，排除Barrett食管等器質(zhì)性疾病。
日常需避免空腹進(jìn)食辛辣刺激食物，烹飪時(shí)減少辣椒籽的使用。規(guī)律進(jìn)食細(xì)軟易消化食物，餐后保持直立位30分鐘。長(zhǎng)期胃燒伴體重下降、黑便等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡和幽門螺桿菌檢測(cè)。胃潰瘍患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑完成抗幽門螺桿菌四聯(lián)療法，定期復(fù)查胃黏膜愈合情況。