吃辣后燒胃可通過飲用溫牛奶、食用饅頭等淀粉類食物、口服鋁碳酸鎂咀嚼片、服用奧美拉唑腸溶膠囊、局部熱敷等方式緩解。辛辣刺激可能引發(fā)胃酸分泌過多或胃黏膜損傷，建議調(diào)整飲食并觀察癥狀變化。
飲用溫牛奶能中和胃酸并形成保護(hù)膜，緩解灼燒感，適合癥狀較輕時使用。食用饅頭等淀粉類食物可吸附部分胃酸，減少對胃壁的刺激，但需緩慢咀嚼避免加重負(fù)擔(dān)。鋁碳酸鎂咀嚼片能快速中和胃酸，適用于突發(fā)性燒心，但長期使用需遵醫(yī)囑。奧美拉唑腸溶膠囊通過抑制胃酸分泌改善癥狀，適合反復(fù)發(fā)作人群。局部熱敷上腹部可放松胃腸平滑肌，促進(jìn)血液循環(huán)，輔助減輕不適。
日常需避免空腹進(jìn)食辛辣食物，餐后可適量飲用溫水稀釋胃酸。長期燒胃或伴隨嘔血、黑便等癥狀時，應(yīng)及時進(jìn)行胃鏡檢查。飲食以清淡易消化為主，可增加山藥、南瓜等富含黏蛋白的食物保護(hù)胃黏膜，避免咖啡、酒精等刺激性飲品。規(guī)律作息與適度運(yùn)動有助于維持胃腸功能穩(wěn)定。