外陰奇癢可通過保持局部清潔、冷敷緩解、穿透氣棉質(zhì)內(nèi)褲、避免刺激性洗劑、遵醫(yī)囑使用藥物等方式治療。外陰奇癢通常由外陰濕疹、外陰陰道假絲酵母菌病、接觸性皮炎、糖尿病、陰虱病等原因引起。

1、保持局部清潔

每日用溫水清洗外陰1-2次，避免使用肥皂或沐浴露等堿性清潔產(chǎn)品。清洗后輕輕拍干水分，不可用力擦拭。注意從前向后清潔，防止肛周細(xì)菌污染外陰。月經(jīng)期需增加更換衛(wèi)生巾頻率，避免經(jīng)血刺激皮膚。

2、冷敷緩解

將干凈毛巾浸入4-10℃冷水中擰至半干，敷于瘙癢部位5-8分鐘。冷敷可收縮毛細(xì)血管，減輕局部充血和神經(jīng)敏感度。每日可重復(fù)2-3次，但需避免凍傷皮膚。冷敷后及時(shí)擦干水分，保持干燥。

3、穿透氣棉質(zhì)內(nèi)褲

選擇100%純棉材質(zhì)的內(nèi)褲，避免化纖面料摩擦刺激。每日更換清洗并在陽光下暴曬消毒。夜間睡眠時(shí)可選擇不穿內(nèi)褲，保持外陰通風(fēng)干燥。避免穿著過緊的牛仔褲或打底褲等不透氣服裝。

4、避免刺激性洗劑

禁用含有香料、酒精、防腐劑的護(hù)理液或濕巾。如出現(xiàn)瘙癢加重，需立即停用所有外用產(chǎn)品?？蛇x擇pH值4.0-5.5的弱酸性女性專用洗液，但無須每日使用。洗衣時(shí)需徹底漂洗內(nèi)褲，避免洗滌劑殘留。

5、遵醫(yī)囑使用藥物

真菌感染可使用克霉唑陰道片、硝酸咪康唑乳膏等抗真菌藥物。過敏性疾病可短期涂抹氫化可的松軟膏。陰虱病需用林旦乳膏徹底滅虱。糖尿病引起者需先控制血糖。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，禁止自行購藥。

日常需注意觀察瘙癢是否伴隨白帶異常、皮膚破損等癥狀。避免抓撓導(dǎo)致繼發(fā)感染，瘙癢持續(xù)3天無緩解應(yīng)及時(shí)婦科就診。飲食宜清淡，限制辛辣刺激食物，適量補(bǔ)充維生素B族和維生素C。保持規(guī)律作息，避免熬夜加重免疫紊亂。選擇寬松透氣的衣物，減少長時(shí)間久坐摩擦。治療期間暫停性生活，防止交叉感染或癥狀加重。