做小月子期間一般不建議去別人家。小月子通常指流產(chǎn)后或產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)的恢復(fù)期，此時(shí)身體抵抗力較弱，外出可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)或影響恢復(fù)。

小月子期間需要充分休息以促進(jìn)子宮收縮和內(nèi)分泌平衡，外出活動(dòng)容易導(dǎo)致疲勞。公共場(chǎng)所人員密集，可能接觸病原體，增加呼吸道或生殖道感染概率。環(huán)境溫度變化、交通工具顛簸等因素可能引發(fā)腰酸、腹痛等不適。部分女性術(shù)后存在惡露未凈或傷口未完全愈合的情況，外出可能加重出血風(fēng)險(xiǎn)。

特殊情況如必須外出就醫(yī)時(shí)，需做好保暖防護(hù)，選擇平穩(wěn)的交通工具，控制外出時(shí)間在1小時(shí)內(nèi)。探訪(fǎng)他人家庭可能面臨對(duì)方居所衛(wèi)生條件未知、飲食禁忌無(wú)法保障等問(wèn)題，且傳統(tǒng)習(xí)俗認(rèn)為月子期間串門(mén)可能帶來(lái)晦氣，易引發(fā)心理負(fù)擔(dān)。

建議居家休養(yǎng)期間保持房間通風(fēng)，每日開(kāi)窗2次，每次30分鐘。飲食上多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋，搭配當(dāng)歸、紅棗等藥膳調(diào)理。觀察惡露顏色與量的變化，出現(xiàn)發(fā)熱或持續(xù)腹痛需及時(shí)復(fù)查?？赏ㄟ^(guò)視頻通話(huà)等方式與親友保持聯(lián)系，待42天產(chǎn)褥期結(jié)束后再逐步恢復(fù)正常社交活動(dòng)。