長(zhǎng)智齒時(shí)吃東西特別疼可通過(guò)局部冷敷、調(diào)整飲食、保持口腔清潔、藥物止痛、拔牙等方式緩解。智齒疼痛通常由萌出空間不足、牙齦發(fā)炎、食物嵌塞、鄰牙受壓、感染等原因引起。

1、局部冷敷

智齒周圍牙齦腫脹時(shí)可用冰袋包裹毛巾敷于患側(cè)面部，每次10-15分鐘。低溫能收縮血管減輕炎癥反應(yīng)，緩解局部脹痛感。避免直接接觸皮膚防止凍傷，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。該方法適用于萌出期急性腫痛，但對(duì)齲齒或牙髓炎引起的疼痛效果有限。

2、調(diào)整飲食

選擇溫涼流質(zhì)或軟質(zhì)食物如粥、蒸蛋、豆腐等，避免過(guò)硬、過(guò)熱及刺激性食物。用健側(cè)咀嚼減少患側(cè)機(jī)械刺激，進(jìn)食后立即用生理鹽水漱口清除食物殘?jiān)?。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C含量高的水果如獼猴桃泥，有助于牙齦組織修復(fù)。

3、保持口腔清潔

使用軟毛牙刷輕柔清潔智齒區(qū)域，配合含氯己定的漱口水抑制細(xì)菌繁殖。牙線清理鄰牙間隙時(shí)避免暴力操作，可用沖牙器低壓沖洗盲袋?？谇恍l(wèi)生不良會(huì)加重冠周炎，但過(guò)度清潔可能損傷腫脹的牙齦。

4、藥物止痛

布洛芬緩釋膠囊能抑制前列腺素合成緩解疼痛，對(duì)乙酰氨基酚片適用于輕度疼痛且胃腸敏感者。甲硝唑片聯(lián)合阿莫西林膠囊可控制細(xì)菌感染，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。局部可涂抹丁硼乳膏減輕牙齦充血，禁止自行使用麻醉類藥品。

5、拔牙

對(duì)于反復(fù)發(fā)炎、阻生或嚴(yán)重?cái)D壓鄰牙的智齒，口腔外科手術(shù)拔除是根治方案。術(shù)前需拍攝曲面斷層片評(píng)估牙根形態(tài)，微創(chuàng)拔牙術(shù)能減少骨組織損傷。急性炎癥期需先控制感染再拔牙，糖尿病患者需提前調(diào)控血糖水平。

智齒疼痛期間應(yīng)避免熬夜和過(guò)度疲勞，保證充足睡眠有助于免疫力恢復(fù)。每日飲水不少于1500毫升，避免用吸管吮吸產(chǎn)生負(fù)壓加重疼痛。若出現(xiàn)張口受限、發(fā)熱或放射性耳痛，提示可能發(fā)展為間隙感染，須立即就診。定期口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)阻生智齒，建議每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙和牙周評(píng)估。