長時間看手機(jī)導(dǎo)致的眼疲勞可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液、復(fù)方門冬維甘滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液或抗疲勞眼藥水。
1、玻璃酸鈉滴眼液
含玻璃酸鈉成分可長效保濕角膜，緩解干眼癥引起的灼燒感和異物感。適用于長期佩戴隱形眼鏡或處于空調(diào)房等干燥環(huán)境人群，使用時需避免瓶口接觸眼球。
2、聚乙烯醇滴眼液
模擬天然淚液成分，能快速緩解屏幕藍(lán)光刺激導(dǎo)致的眼表干燥。對電子產(chǎn)品使用超過4小時出現(xiàn)的視物模糊有改善作用，開封后需30天內(nèi)用完。
3、七葉洋地黃雙苷滴眼液
通過增強(qiáng)睫狀肌調(diào)節(jié)功能減輕視疲勞，適合伴有輕度遠(yuǎn)視或散光的手機(jī)使用者。用藥后可能出現(xiàn)短暫視物發(fā)黃，避免駕駛時使用。
4、復(fù)方門冬維甘滴眼液
含維生素B6和門冬氨酸可促進(jìn)角膜代謝，改善熬夜刷手機(jī)導(dǎo)致的紅血絲。每日使用不超過4次，連續(xù)用藥不宜超過2周。
5、羧甲基纖維素鈉滴眼液
形成保護(hù)膜減少淚液蒸發(fā)，對瞼板腺功能障礙型干眼效果顯著。建議在卸妝清潔后使用，避免與含苯扎氯銨的化妝品接觸。
除用藥外建議調(diào)整手機(jī)使用習(xí)慣：保持30厘米以上視距，每20分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒；室內(nèi)光線需柔和均勻避免反光；可食用富含葉黃素的菠菜、藍(lán)莓等食物；熱敷眼周時溫度不超過40℃。若出現(xiàn)持續(xù)眼痛、視力下降需及時排查青光眼或視網(wǎng)膜病變。