孕期吐得厲害可以適量吃蘇打餅干、檸檬水、生姜制品、維生素B6片、益生菌粉等食物或藥物緩解。孕吐可能與激素水平波動、胃腸功能紊亂、精神壓力等因素有關(guān)，若癥狀嚴(yán)重需及時就醫(yī)。
一、食物
蘇打餅干含有碳酸氫鈉，能中和胃酸緩解燒心感，適合晨起空腹時少量食用。選擇無添加糖分的原味款式，避免加重反酸。檸檬水中的有機酸可刺激唾液分泌，抑制惡心反射，建議將新鮮檸檬切片用溫水沖泡，避免冰鎮(zhèn)刺激胃腸。生姜制品如姜糖或姜茶含姜烯酚成分，能作用于消化系統(tǒng)神經(jīng)受體，減輕嘔吐頻率，每日攝入鮮姜不超過10克為宜。維生素B6片可直接參與氨基酸代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)平衡，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用標(biāo)準(zhǔn)劑量。益生菌粉能改善腸道菌群環(huán)境，減少胃脹氣引發(fā)的嘔吐反射，優(yōu)先選擇雙歧桿菌等臨床驗證菌株。
二、藥物
維生素B6片適用于妊娠劇吐患者，能降低中樞神經(jīng)系統(tǒng)敏感性，常見劑型有維生素B6片、維生素B6緩釋片等。甲氧氯普胺片通過阻斷多巴胺受體抑制嘔吐中樞，但妊娠早期使用需嚴(yán)格評估風(fēng)險。昂丹司瓊口崩片為5-HT3受體拮抗劑，對化療或術(shù)后嘔吐更有效，孕婦使用需權(quán)衡利弊。多潘立酮片促進胃排空減少食物反流，但可能引發(fā)心律失常等副作用。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可調(diào)節(jié)腸道功能，輔助改善孕吐伴隨的消化不良。
孕吐期間應(yīng)保持少食多餐，避免油膩及刺激性食物，餐后1小時內(nèi)避免平臥。室內(nèi)保持空氣流通，穿著寬松衣物減少腹部壓力。若出現(xiàn)體重下降超過孕前5%、尿酮體陽性或持續(xù)12小時無法進食，需立即就醫(yī)排除妊娠劇吐。日?？蓢L試按壓內(nèi)關(guān)穴或聞新鮮柑橘皮緩解癥狀，保證每日飲水量不低于1500毫升，必要時通過靜脈補液維持電解質(zhì)平衡。