卵泡發(fā)育主要分為原始卵泡、初級卵泡、次級卵泡和成熟卵泡四個階段。
1、原始卵泡
原始卵泡是卵泡發(fā)育的最初階段，由初級卵母細胞和單層扁平顆粒細胞組成，直徑約30微米。這些卵泡在女性胎兒期已形成并儲存在卵巢皮質中，出生時數量可達百萬個。原始卵泡處于靜止狀態(tài)，對促性腺激素不敏感，多數會在女性一生中通過閉鎖過程自然退化。
2、初級卵泡
初級卵泡由原始卵泡發(fā)育而來，顆粒細胞變?yōu)榱⒎叫尾⒃鲋碁槎鄬樱涯讣毎龃笾?0-80微米。此階段卵泡開始表達促卵泡激素受體，形成透明帶和卵泡膜。初級卵泡的發(fā)育受下丘腦-垂體-卵巢軸調控，部分卵泡會繼續(xù)發(fā)育，其余則發(fā)生閉鎖。
3、次級卵泡
次級卵泡直徑可達200微米以上，顆粒細胞層增至6-12層，形成卵泡腔并充滿卵泡液。卵母細胞位于卵丘中，周圍有放射冠細胞包裹。此階段卵泡分泌雌激素量顯著增加，優(yōu)勢卵泡通過正反饋機制被選擇繼續(xù)發(fā)育，其余卵泡逐漸退化。
4、成熟卵泡
成熟卵泡又稱格拉夫卵泡，直徑可達18-25毫米，卵泡液急劇增多使卵泡突出卵巢表面。在黃體生成素峰觸發(fā)下，卵母細胞完成第一次減數分裂并排出第一極體。成熟卵泡最終破裂釋放卵子，剩余卵泡結構轉化為黃體，若未受孕則形成白體。
卵泡發(fā)育過程受內分泌、旁分泌和自分泌因素精密調控。保持規(guī)律作息、均衡營養(yǎng)攝入有助于維持正常卵泡發(fā)育。避免過度節(jié)食或劇烈運動導致的能量負平衡，適量補充維生素E和歐米伽3脂肪酸可能對卵泡微環(huán)境有積極作用。若存在月經紊亂或生育障礙，建議及時就醫(yī)評估卵泡發(fā)育情況。