骶骨骨折通常需要2-3個(gè)月恢復(fù)正常。
骶骨骨折恢復(fù)時(shí)間主要受骨折類型、治療方式和個(gè)體差異影響。輕微無移位骨折采用保守治療時(shí)，恢復(fù)過程通常分為急性期、愈合期和功能恢復(fù)期。急性期持續(xù)1-2周，此階段需要嚴(yán)格臥床休息，避免壓迫骶骨區(qū)域，可使用氣墊圈減輕局部壓力，同時(shí)配合醫(yī)生建議的鎮(zhèn)痛藥物控制疼痛。愈合期持續(xù)4-6周，骨折線逐漸模糊，骨痂開始形成，此時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行非負(fù)重活動(dòng)，如踝泵運(yùn)動(dòng)和股四頭肌等長收縮，促進(jìn)血液循環(huán)防止肌肉萎縮。功能恢復(fù)期持續(xù)6-8周，骨折基本愈合，需要逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，包括骨盆穩(wěn)定性訓(xùn)練和漸進(jìn)式負(fù)重練習(xí)，幫助恢復(fù)日常活動(dòng)能力。整個(gè)恢復(fù)期間需要定期復(fù)查X線片監(jiān)測骨折愈合情況，確保骨骼對(duì)位良好。對(duì)于穩(wěn)定性骨折，通常2個(gè)月左右可恢復(fù)基本日常活動(dòng)，3個(gè)月左右可逐步恢復(fù)輕度體力工作?；謴?fù)期間需注意營養(yǎng)補(bǔ)充，保證充足鈣質(zhì)和維生素D攝入，促進(jìn)骨骼愈合。
骶骨骨折恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，多攝入富含鈣質(zhì)的奶制品、豆制品和深綠色蔬菜，適量補(bǔ)充維生素D幫助鈣質(zhì)吸收。避免長時(shí)間坐立，如需坐臥應(yīng)使用特制坐墊分散壓力。按照康復(fù)計(jì)劃循序漸進(jìn)進(jìn)行功能鍛煉，不可過早負(fù)重或劇烈運(yùn)動(dòng)。定期隨訪復(fù)查至關(guān)重要，如有疼痛加劇或感覺異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。