扁平足可能由遺傳因素、足部肌腱發(fā)育異常、外傷、神經(jīng)肌肉疾病及后天負(fù)重過(guò)度等原因引起。
1、遺傳因素
部分患者存在家族遺傳傾向，父母中一方或雙方有扁平足時(shí)，子女發(fā)病概率可能增高。此類情況需從小關(guān)注足弓發(fā)育，避免過(guò)早負(fù)重行走。
2、足部肌腱發(fā)育異常
脛骨后肌腱功能不全或跟腱過(guò)短可能導(dǎo)致足弓支撐力不足，表現(xiàn)為行走時(shí)足部易疲勞。可通過(guò)足底肌群訓(xùn)練改善，嚴(yán)重者需穿戴矯形鞋墊。
3、外傷
足部骨折、韌帶撕裂等損傷可能破壞足弓結(jié)構(gòu)，常見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷或高處墜落傷。急性期需石膏固定，恢復(fù)期配合物理治療。
4、神經(jīng)肌肉疾病
腦癱、脊髓灰質(zhì)炎等疾病可能導(dǎo)致足部肌張力異常，引發(fā)繼發(fā)性扁平足。需針對(duì)原發(fā)病治療，聯(lián)合踝足矯形器干預(yù)。
5、后天負(fù)重過(guò)度
長(zhǎng)期站立、肥胖或負(fù)重勞動(dòng)可能使足底筋膜松弛，多見(jiàn)于中老年群體。建議控制體重，避免長(zhǎng)時(shí)間站立，必要時(shí)使用支撐性鞋具。
日常應(yīng)注意選擇有足弓支撐的鞋子，避免穿平底鞋或高跟鞋；可進(jìn)行踮腳尖、抓毛巾等足底肌肉鍛煉；兒童期發(fā)現(xiàn)扁平足應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，成人出現(xiàn)進(jìn)行性加重的疼痛需排查繼發(fā)病因?？刂企w重、減少足部過(guò)度負(fù)荷對(duì)預(yù)防病情進(jìn)展有重要作用。