嘔吐后可以適量吃小米粥、藕粉、蘇打餅干、香蕉、口服補液鹽散等食物或藥物，也可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、蒙脫石散、鹽酸洛哌丁胺膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補液鹽散等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下用藥并調整飲食。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含碳水化合物且易于消化，能快速補充嘔吐后流失的能量。其溫和質地可減少對胃腸黏膜的刺激，適合胃酸分泌減少時食用。煮制時可加入少量紅棗增加風味，但避免添加糖分過高食材。
2、藕粉
藕粉含有黏蛋白成分，能在胃腸表面形成保護層，緩解嘔吐后的胃部灼熱感。沖泡時建議用60℃溫水調成糊狀，每次食用量控制在100毫升以內，避免加重胃脹。
3、蘇打餅干
蘇打餅干呈弱堿性，可中和嘔吐后殘留的胃酸。選擇無糖無油的全麥品種，咀嚼至完全軟化后吞咽。每次攝入不超過3片，搭配溫水緩慢進食。
4、香蕉
香蕉含鉀離子和果膠，能補充嘔吐丟失的電解質并促進腸道菌群平衡。選擇成熟度適中的香蕉，每日1-2根為宜。胃酸過多者應避免空腹食用。
5、口服補液鹽散
口服補液鹽散含有葡萄糖和電解質，能預防嘔吐導致的脫水。按說明書比例兌水后小口頻服，24小時內不超過2000毫升。糖尿病患者需咨詢醫(yī)生。
二、藥物
1、多潘立酮片
多潘立酮片通過阻斷多巴胺受體促進胃排空，適用于功能性消化不良引起的嘔吐。需飯前15-30分鐘服用，常見不良反應為口干和頭痛。妊娠期禁用。
2、蒙脫石散
蒙脫石散能吸附消化道內的病毒細菌，改善感染性胃腸炎導致的嘔吐。建議首次劑量加倍，與其他藥物間隔2小時服用。過量可能引起便秘。
3、鹽酸洛哌丁胺膠囊
鹽酸洛哌丁胺膠囊抑制腸道蠕動，適用于非感染性腹瀉伴隨的嘔吐。細菌性腸炎患者禁用，可能出現(xiàn)腹脹和頭暈等副作用。每日最大劑量不超過8毫克。
4、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散
雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調節(jié)腸道菌群，緩解抗生素相關嘔吐。需用40℃以下溫水沖服，避免與抗菌藥物同服。對乳制品過敏者慎用。
5、口服補液鹽散
口服補液鹽散預防脫水的同時補充鈉鉀離子，適用于兒童和老年人嘔吐。每包兌250毫升溫水，分次飲用。腎功能不全者需調整劑量。
嘔吐后24小時內應避免油膩、辛辣及高纖維食物，從流質飲食逐漸過渡到半流質。每次進食量控制在平日1/3左右，采用少食多餐方式。可飲用生姜紅糖水緩解胃部不適，但糖尿病患者不宜加糖。若嘔吐伴隨持續(xù)腹痛、血便或意識障礙，須立即就醫(yī)。恢復期保持充足休息，避免突然體位改變誘發(fā)眩暈。日常注意飲食衛(wèi)生，生熟食材分開處理，餐具定期消毒。