早晚體重一樣，若身體比較健康，可能是好事；若身體健康狀況一般，可能不是好事，需要根據(jù)具體情況而判斷。
1.身體比較健康：早晚體重一樣可能表明攝入的能量、水分與排出的水分、消耗的能量大致相等，達到了一種平衡狀態(tài)。這種平衡有助于減少體重異常增加或減少的風險，從而降低患上慢性疾病的可能性，此時通常是好事。
2.身體健康狀況一般：人體的體重是不斷輕微變化的，這與人體的進食、飲水、運動等有關(guān)。如果長期觀察到早晚體重沒有變化，這可能暗示著身體的新陳代謝過程存在問題，或者是甲狀腺功能出現(xiàn)了減退。這種情況下，可能需要進一步的醫(yī)學評估來確定具體原因。
建議平時密切觀察自身體重變化，如有異常及時咨詢醫(yī)生。日常生活中，建議保持規(guī)律的生活習慣，保證充足的休息，并增加新鮮蔬菜和水果的攝入，如西藍花、蘋果等。