晚上牙齒疼得睡不著覺可通過冷敷止痛、服用止痛藥、清潔口腔、調(diào)整睡姿、及時就醫(yī)等方式緩解。牙齒疼痛通常由齲齒、牙髓炎、牙齦炎、牙周膿腫、智齒冠周炎等原因引起。
1、冷敷止痛
用毛巾包裹冰塊敷在疼痛部位的面頰處,每次10-15分鐘。低溫能收縮血管減輕局部腫脹,對牙髓炎或外傷引起的急性疼痛有暫時緩解作用。避免冰塊直接接觸皮膚,防止凍傷。冷敷后需觀察疼痛變化,若持續(xù)加重應(yīng)停止使用。
2、服用止痛藥
可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥。這些藥物通過抑制前列腺素合成緩解牙髓受壓或炎癥導致的疼痛。注意服藥后避免飲酒或駕駛,胃潰瘍患者慎用。
3、清潔口腔
用溫鹽水或氯己定含漱液漱口,清除食物殘渣和細菌。牙縫卡塞物可用牙線輕柔清理,避免用力戳刺牙齦。齲洞引起的疼痛可暫時用消毒棉球填塞,防止冷熱刺激。智齒冠周炎可使用沖牙器沖洗盲袋。
4、調(diào)整睡姿
將枕頭墊高呈30度半臥位,減少頭部血流對牙髓的壓力。避免患側(cè)臥位壓迫疼痛區(qū)域。夜間磨牙者可佩戴軟質(zhì)咬合墊,緩解肌肉緊張對牙齒的額外刺激。保持臥室濕度40%-60%減少干燥引發(fā)的敏感。
5、及時就醫(yī)
急性牙髓炎需開髓減壓,牙周膿腫要切開引流,齲齒需去除腐質(zhì)后充填??谇豢漆t(yī)生會根據(jù)具體情況采取根管治療、齦下刮治、拔牙等處理。妊娠期或心血管疾病患者需提前告知醫(yī)生以調(diào)整治療方案。
日常應(yīng)避免用患牙咀嚼硬物,減少冷熱酸甜刺激。每天使用含氟牙膏刷牙兩次,配合牙線清潔鄰面。每半年進行口腔檢查,早期發(fā)現(xiàn)齲齒或牙周問題。糖尿病患者需嚴格控制血糖,吸煙者應(yīng)戒煙以改善牙齦血液循環(huán)。若疼痛伴隨發(fā)熱、面部腫脹或張口困難,須立即急診處理。