感冒期間一般可以適量吃雞肉，但需避免辛辣油膩的烹飪方式。感冒時胃腸功能較弱，建議選擇清淡易消化的雞肉做法。
雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素礦物質(zhì)，能為感冒患者提供營養(yǎng)支持。清燉雞湯或蒸雞胸肉等低脂做法有助于補充體力，且不會加重消化負擔。但需避免油炸、燒烤或添加大量香料的烹飪方式，這類做法可能刺激咽喉黏膜或引發(fā)胃腸不適。若感冒伴隨發(fā)熱或扁桃體化膿，應暫時減少高蛋白食物攝入，優(yōu)先選擇流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。
感冒期間建議保持飲食清淡，將雞肉去皮后水煮或清蒸，搭配蘿卜、山藥等蔬菜更易消化。每日肉類攝入量控制在100-150克，分次食用為宜。同時注意補充水分，保證每日飲水量超過1500毫升。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、嘔吐或腹瀉等癥狀，應及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑調(diào)整飲食方案，必要時可短期選擇營養(yǎng)科配制的疾病專用營養(yǎng)制劑。