孕婦感冒一般可以吃雞肉，能夠補充優(yōu)質(zhì)蛋白和多種營養(yǎng)素，有助于增強免疫力。
雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B6、煙酸、鐵、鋅等營養(yǎng)素，蛋白質(zhì)是免疫球蛋白合成的原料，有助于促進感冒恢復(fù)。感冒期間孕婦胃腸功能較弱，建議選擇去皮雞胸肉或雞腿肉，采用清燉、蒸煮等低脂烹飪方式，避免油炸或辛辣調(diào)味。若孕婦對禽類過敏或感冒伴隨嚴重嘔吐、腹瀉，需暫停食用并咨詢醫(yī)生。合并妊娠期高血壓或高尿酸血癥的孕婦，需控制雞肉攝入量，每日不超過100克。
孕婦感冒期間除適量食用雞肉外，建議多飲水促進代謝，選擇小米粥、南瓜等易消化食物，避免生冷刺激飲食。保持每日1-2個雞蛋、300毫升牛奶的蛋白攝入，搭配西藍花、獼猴桃等富含維生素C的蔬果。注意臥床休息，保持室內(nèi)空氣流通，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促等癥狀需及時就醫(yī)，避免自行服用感冒藥。日?？赏ㄟ^淡鹽水漱口緩解咽部不適，用溫水泡腳改善血液循環(huán)，但水溫不宜超過40攝氏度。