物理療法可以作為早泄的輔助治療手段，主要通過行為訓練和器械輔助改善控制能力。常見方式包括陰莖擠壓法、停-動訓練法、功能性電刺激等，需在專業(yè)指導下進行。
1、陰莖擠壓法
陰莖擠壓法屬于行為訓練技術，在性刺激接近高潮時用手指按壓冠狀溝或陰莖根部，降低敏感度延緩射精。該方法需伴侶配合重復進行，通過建立條件反射延長射精潛伏期。訓練初期可能出現(xiàn)勃起消退，持續(xù)練習可逐漸改善控制能力。注意避免過度用力導致組織損傷。
2、停-動訓練法
停-動訓練法要求在有射精沖動時立即停止性刺激，待興奮度下降后重新開始。這種間歇性刺激模式能幫助大腦重新建立射精控制反射，通常需要4-8周規(guī)律練習。建議從自慰訓練開始過渡到伴侶參與，配合深呼吸放松盆底肌群效果更佳。訓練頻率以每周3次為宜。
3、功能性電刺激
低頻電刺激通過電極貼片作用于會陰部神經(jīng)，調(diào)節(jié)陰莖背神經(jīng)傳導閾值。常用參數(shù)為20-50Hz脈沖波，每次治療20分鐘，10次為1療程。該療法可能改善局部血循環(huán)并增強神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性，需使用經(jīng)認證的醫(yī)療設備。皮膚破損或心臟起搏器患者禁用。
4、生物反饋治療
生物反饋儀器可實時監(jiān)測盆底肌收縮狀態(tài)，通過視覺或聽覺信號幫助患者掌握肌肉控制技巧。重點訓練球海綿體肌和坐骨海綿體肌的協(xié)調(diào)收縮，每次訓練15分鐘，每周2-3次。持續(xù)3個月能顯著提高肌肉耐力，需配合家庭訓練鞏固效果。
5、真空負壓裝置
真空負壓裝置通過物理性增加陰莖血流量改善勃起硬度，間接延長性交時間。使用前需測量合適套筒尺寸，負壓維持在200-300mmHg，每次不超過30分鐘?？赡艹霈F(xiàn)皮下淤血或水腫，24小時內(nèi)避免重復使用。嚴重心血管疾病患者慎用。
物理療法需結合心理疏導和伴侶溝通，建立規(guī)律的訓練計劃。建議記錄每次訓練數(shù)據(jù)以便調(diào)整方案，避免過度依賴器械。治療期間保持適度有氧運動，如快走或游泳，有助于改善盆底肌功能。飲食注意補充鋅元素和維生素E，減少辛辣刺激食物攝入。若6-8周未見改善，應及時就醫(yī)評估是否需要聯(lián)合藥物治療。