上呼吸道感染咳嗽可以遵醫(yī)囑使用止咳藥、復(fù)方甘草口服溶液、肺力咳合劑、急支糖漿、愈創(chuàng)甘油醚糖漿等藥物幫助緩解癥狀，也可以適量飲用蜂蜜水、冰糖雪梨水、白蘿卜水、羅漢果水、金銀花水等飲品輔助改善。

一、藥物

1、止咳藥

止咳藥屬于中樞性鎮(zhèn)咳藥，其藥物成分能夠直接作用于延髓咳嗽中樞，抑制咳嗽反射，從而有效緩解上呼吸道感染引起的干咳癥狀。該藥物對(duì)于刺激性干咳效果較好，但需注意痰多患者不宜單獨(dú)使用，以免影響痰液排出。使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免與其他中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制藥物同時(shí)服用。

2、復(fù)方甘草口服溶液

復(fù)方甘草口服溶液含有甘草流浸膏等成分，具有鎮(zhèn)咳祛痰的雙重作用，適用于上呼吸道感染伴隨痰液粘稠的咳嗽患者。藥物中的甘草成分能覆蓋咽喉黏膜，減輕局部刺激，而其他成分可稀釋痰液促進(jìn)排出。長(zhǎng)期大量使用可能導(dǎo)致水鈉潴留，高血壓患者需謹(jǐn)慎使用，服藥期間注意觀察不良反應(yīng)。

3、肺力咳合劑

肺力咳合劑作為中成藥，由黃芩、前胡、百部等多種中藥組成，具有清熱解毒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效，適用于上呼吸道感染引起的咳嗽痰黃癥狀。該藥能抑制炎癥反應(yīng)，減少氣道分泌物，緩解咳嗽頻率。服用時(shí)需搖勻，避免食用辛辣刺激食物，若連續(xù)使用癥狀未改善應(yīng)停藥就醫(yī)。

4、急支糖漿

急支糖漿含有魚腥草、金蕎麥、四季青等中藥成分，具有清熱化痰、宣肺止咳的作用，特別適用于上呼吸道感染伴發(fā)熱、咳嗽痰多的患者。藥物能擴(kuò)張支氣管，促進(jìn)纖毛運(yùn)動(dòng)，加速痰液排出。糖尿病患者需注意該藥含糖，可選擇無糖劑型，服藥期間不宜同時(shí)服用滋補(bǔ)性中藥。

5、愈創(chuàng)甘油醚糖漿

愈創(chuàng)甘油醚糖漿屬于祛痰鎮(zhèn)咳藥，其主要成分能刺激胃黏膜反射性增加呼吸道腺體分泌，稀釋痰液降低粘稠度，從而減輕咳嗽并促進(jìn)排痰。該藥適用于上呼吸道感染伴有痰液粘稠難以咳出的情況。使用后可能出現(xiàn)胃腸道不適，建議飯后服用以減輕刺激，服藥期間多飲水有助于痰液稀釋。

二、食物

1、蜂蜜水

蜂蜜水含有天然糖分和抗氧化物質(zhì)，能在咽喉部形成保護(hù)膜，緩解黏膜刺激，減輕咳嗽頻率。溫?zé)岬姆涿鬯€能保持咽喉濕潤(rùn)，緩解干燥感。一歲以下嬰幼兒不宜食用蜂蜜，避免肉毒桿菌中毒風(fēng)險(xiǎn)，成人每日攝入量不宜過多，以免引起血糖波動(dòng)。

2、冰糖雪梨水

冰糖雪梨水由雪梨和冰糖熬制而成，雪梨中含有的配糖體和鞣酸成分能滋潤(rùn)呼吸道，冰糖則能舒緩咽喉不適。這款飲品對(duì)于上呼吸道感染引起的燥咳、咽喉干癢有較好的緩解作用。制作時(shí)去核留皮效果更佳，溫?zé)犸嬘糜兄诎l(fā)揮潤(rùn)肺止咳功效。

3、白蘿卜水

白蘿卜水含有芥子油和淀粉酶等成分，具有消炎化痰、順氣止咳的作用，適合上呼吸道感染伴痰多氣逆的咳嗽患者。白蘿卜中的維生素C和鋅元素還能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)恢復(fù)。脾胃虛寒者不宜過量飲用，可加入少量生姜平衡寒性。

4、羅漢果水

羅漢果水以其豐富的羅漢果甜苷為主要活性成分，具有明顯的清熱潤(rùn)肺、利咽開音作用，對(duì)上呼吸道感染導(dǎo)致的咽喉腫痛、聲音嘶啞伴咳嗽有改善效果。羅漢果甜苷的鎮(zhèn)咳作用類似中樞性鎮(zhèn)咳藥但無成癮性。泡水時(shí)四分之一顆羅漢果即可沖泡一大杯，味道甘甜且不影響血糖。

5、金銀花水

金銀花水含有綠原酸和木犀草苷等成分，具有抗病毒、抗炎和解熱作用，適用于上呼吸道感染初期伴發(fā)熱咳嗽的情況。金銀花能抑制多種呼吸道病毒復(fù)制，減輕感染癥狀。體質(zhì)虛寒或經(jīng)期女性不宜長(zhǎng)期大量飲用，以免引起腹痛腹瀉等不適癥狀。

上呼吸道感染期間除了合理使用藥物和飲品外，還應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通，避免干燥刺激，可使用加濕器維持適宜濕度。飲食上選擇清淡易消化的食物，多攝入富含維生素C的新鮮蔬菜水果，避免辛辣油膩食物刺激咽喉。保證充足休息，避免勞累，適當(dāng)增加水分?jǐn)z入有助于稀釋痰液。若咳嗽持續(xù)不緩解或出現(xiàn)高熱、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查，根據(jù)病因進(jìn)行針對(duì)性治療。避免自行長(zhǎng)期使用止咳藥物，特別是含有可待因等成分的強(qiáng)效鎮(zhèn)咳藥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)具體病情選擇合適的治療方案。