發(fā)燒可通過(guò)物理降溫、補(bǔ)充水分、服用退熱藥物、保證休息、就醫(yī)治療等方式緩解。發(fā)燒可能與感染、免疫反應(yīng)、中暑、藥物反應(yīng)、腫瘤等因素有關(guān)。

1、物理降溫

使用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域有助于散熱，避免使用酒精或冰水以免刺激皮膚。退熱貼也可輔助降低局部溫度，但需避開眼周及黏膜部位。體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)建議結(jié)合其他退熱措施。

2、補(bǔ)充水分

發(fā)燒會(huì)導(dǎo)致體液流失加快，每小時(shí)飲用200-300毫升溫水或淡鹽水，可加入少量電解質(zhì)粉調(diào)節(jié)平衡。避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品。兒童可少量多次喂服口服補(bǔ)液鹽，家長(zhǎng)需觀察排尿情況以防脫水。

3、服用退熱藥物

對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等藥物需遵醫(yī)囑使用，不可自行增減劑量。用藥間隔應(yīng)超過(guò)4-6小時(shí)，24小時(shí)內(nèi)不超過(guò)4次。胃腸道敏感者宜選用栓劑，用藥后需監(jiān)測(cè)是否出現(xiàn)皮疹等過(guò)敏反應(yīng)。

4、保證休息

保持每天8-10小時(shí)睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間用腦。臥室溫度維持在24-26攝氏度，使用加濕器保持空氣濕度。穿著純棉透氣衣物，每2小時(shí)更換一次被汗浸濕的衣物床單。

5、就醫(yī)治療

持續(xù)高熱超過(guò)3天或體溫超過(guò)40攝氏度需及時(shí)就診，伴有抽搐、意識(shí)模糊、頸部僵硬等癥狀應(yīng)立即急診。醫(yī)生可能根據(jù)血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查結(jié)果開具抗生素如頭孢克肟膠囊、阿奇霉素分散片等，或進(jìn)行腰椎穿刺等進(jìn)一步檢查。

治療期間應(yīng)選擇小米粥、蒸南瓜等易消化食物，避免辛辣油膩。每日監(jiān)測(cè)體溫3次并記錄波動(dòng)曲線，退熱后仍須觀察48小時(shí)以防反復(fù)。保持室內(nèi)通風(fēng)但避免直吹冷風(fēng)，康復(fù)階段可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)促進(jìn)代謝。