故意誘發(fā)發(fā)燒屬于危害健康行為，醫(yī)學(xué)上不推薦任何人為制造發(fā)熱的方式。發(fā)熱是機(jī)體免疫反應(yīng)的表現(xiàn)，健康狀態(tài)下無須刻意引發(fā)。
人體正常體溫調(diào)節(jié)由下丘腦控制，發(fā)熱多由感染、炎癥等病理因素觸發(fā)。故意通過冷水浸泡、過度運(yùn)動、接觸病原體等方式試圖發(fā)燒，可能導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂、免疫力下降等風(fēng)險。部分人群可能因代謝異?；蝮w溫調(diào)節(jié)障礙出現(xiàn)低熱，但這類情況需就醫(yī)排查甲狀腺功能異常、自身免疫性疾病等潛在病因。
保持健康應(yīng)通過規(guī)律作息、均衡飲食和適度運(yùn)動增強(qiáng)免疫力。若出現(xiàn)不明原因發(fā)熱持續(xù)超過3天，或伴有寒戰(zhàn)、皮疹、意識模糊等癥狀，需及時就醫(yī)排查病因。日常注意手衛(wèi)生、接種疫苗可預(yù)防感染性發(fā)熱，避免接觸已知過敏原或刺激性物質(zhì)也能減少非感染性發(fā)熱風(fēng)險。