心臟病患者需注意規(guī)律用藥、定期復(fù)查、適度運(yùn)動(dòng)、情緒管理，飲食上需限制高鹽高脂食物、避免暴飲暴食、控制酒精攝入。心臟病可能與動(dòng)脈硬化、高血壓等因素有關(guān)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整生活方式。

一、注意事項(xiàng)

心臟病患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用抗血小板藥物如阿司匹林腸溶片、降脂藥如阿托伐他汀鈣片等，不可擅自停藥或調(diào)整劑量。每日監(jiān)測(cè)血壓、心率，若出現(xiàn)胸悶氣短等癥狀加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。運(yùn)動(dòng)可選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度活動(dòng)，每周3-5次，每次不超過30分鐘。保持情緒穩(wěn)定，避免過度緊張或興奮，必要時(shí)可尋求心理咨詢。

二、飲食禁忌

每日食鹽攝入不超過5克，避免腌制食品、加工肉類等高鈉食物。限制動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等飽和脂肪酸含量高的食物，烹調(diào)以蒸煮為主。禁止空腹飲酒，男性每日酒精攝入不超過25克。少食多餐，每餐七分飽，避免餐后立即平臥。合并糖尿病患者還需控制精制糖攝入，如糕點(diǎn)、含糖飲料等。

三、日常監(jiān)測(cè)

定期檢測(cè)血脂、血糖指標(biāo)，每年至少進(jìn)行1次心臟超聲檢查。居家使用電子血壓計(jì)測(cè)量時(shí)需保持坐姿安靜5分鐘，記錄早晚數(shù)據(jù)。外出攜帶硝酸甘油片等急救藥物，避免獨(dú)自前往高原或密閉空間。冬季注意保暖，夏季防止脫水，及時(shí)補(bǔ)充水分。

四、并發(fā)癥預(yù)防

控制體重使BMI維持在18.5-24之間，腰圍男性不超過90厘米。睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米可減輕夜間呼吸困難。接種流感疫苗和肺炎疫苗降低感染風(fēng)險(xiǎn)。合并房顫患者需遵醫(yī)囑使用抗凝藥如華法林鈉片，定期監(jiān)測(cè)凝血功能。

五、緊急處理

突發(fā)胸痛持續(xù)15分鐘不緩解時(shí)，立即舌下含服硝酸甘油片，5分鐘后未減輕可重復(fù)1次。若出現(xiàn)意識(shí)喪失、呼吸停止需立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇，同時(shí)呼叫急救。就醫(yī)時(shí)攜帶既往心電圖、用藥清單等資料，便于醫(yī)生快速評(píng)估。

心臟病患者日?？蛇m量食用深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物，烹飪使用橄欖油等植物油。保持每天7-8小時(shí)睡眠，午休不超過30分鐘。根據(jù)心功能分級(jí)選擇適宜活動(dòng)，如心功能Ⅱ級(jí)者可進(jìn)行買菜、洗碗等輕家務(wù)，避免提重物或突然用力。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能，家中備好急救聯(lián)系方式，定期陪同患者復(fù)查。戒煙并避免二手煙環(huán)境，霧霾天氣減少外出，必要時(shí)佩戴防護(hù)口罩。