DHA開封后一般1-3個(gè)月不能吃，具體時(shí)間與保存條件、產(chǎn)品類型等因素有關(guān)。
DHA補(bǔ)充劑開封后容易受氧化影響，導(dǎo)致有效成分降解。液體劑型如魚油滴劑開封后建議1個(gè)月內(nèi)用完，因接觸空氣面積大且易滋生微生物。軟膠囊劑型因有外殼保護(hù)，開封后可在陰涼干燥環(huán)境下保存2-3個(gè)月。粉劑類DHA若添加抗氧化劑且密封良好，通?？删S持3個(gè)月有效。所有開封產(chǎn)品出現(xiàn)顏色變深、氣味異?；蚰z囊粘連時(shí)均應(yīng)立即停用。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)避免高溫潮濕環(huán)境，建議分裝后冷藏保存以延長(zhǎng)保質(zhì)期。
日常服用DHA需注意觀察性狀變化，建議標(biāo)注開封日期以便追蹤使用時(shí)間。優(yōu)先選擇獨(dú)立包裝產(chǎn)品減少氧化風(fēng)險(xiǎn)，服用期間避免陽光直射容器。對(duì)于嬰幼兒及孕婦等特殊人群，更需嚴(yán)格把控開封后使用周期，必要時(shí)可咨詢營養(yǎng)師制定分劑量方案。同時(shí)需配合均衡飲食，適量攝入深海魚、藻類等天然DHA來源食物，減少對(duì)補(bǔ)充劑的單一依賴。