捐獻(xiàn)骨髓通常不會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生長(zhǎng)期影響，也極少出現(xiàn)后遺癥。骨髓捐獻(xiàn)分為造血干細(xì)胞捐獻(xiàn)和骨髓血捐獻(xiàn)兩種方式，現(xiàn)代醫(yī)療以造血干細(xì)胞捐獻(xiàn)為主，其過程與獻(xiàn)血類似，恢復(fù)較快。捐獻(xiàn)后可能出現(xiàn)短暫疲勞或局部酸痛，這些屬于正常反應(yīng)，一般會(huì)在數(shù)日至數(shù)周內(nèi)自行消失。

造血干細(xì)胞捐獻(xiàn)需要通過藥物動(dòng)員將骨髓中的干細(xì)胞釋放到外周血中，這類動(dòng)員藥物可能引起暫時(shí)性的骨骼酸痛、頭痛或低熱，癥狀多在采集結(jié)束后兩三天內(nèi)緩解。采集過程本身采用血細(xì)胞分離機(jī)循環(huán)血液，部分人群在采集期間會(huì)出現(xiàn)口周麻木，這是因?yàn)榭鼓齽┮鸬难}暫時(shí)降低，服用鈣劑即可改善。捐獻(xiàn)后體內(nèi)血細(xì)胞數(shù)量會(huì)在一個(gè)月內(nèi)自然回升至正常水平，不會(huì)削弱免疫力。

極少數(shù)情況下，動(dòng)員藥物可能引發(fā)脾臟腫大或心律失常等并發(fā)癥，這類情況發(fā)生率極低且多在醫(yī)護(hù)人員監(jiān)控下得到及時(shí)處理。傳統(tǒng)骨髓血捐獻(xiàn)需在麻醉下進(jìn)行髂骨穿刺，可能留下穿刺部位短暫酸痛或淤青，個(gè)別體質(zhì)敏感者可能對(duì)麻醉藥物產(chǎn)生過敏反應(yīng)。所有捐獻(xiàn)前都會(huì)經(jīng)過嚴(yán)格健康評(píng)估，確保捐獻(xiàn)者符合醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。

捐獻(xiàn)后建議保持充足水分?jǐn)z入，多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵質(zhì)的食物如瘦肉、雞蛋和菠菜，有助于血細(xì)胞再生。一周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。骨髓捐獻(xiàn)是安全的醫(yī)療行為，全球數(shù)百萬案例證明其對(duì)捐獻(xiàn)者健康無長(zhǎng)期影響，卻能挽救血液病患者的生命。