男性憋尿可能導(dǎo)致尿路感染、膀胱損傷、前列腺炎等健康問題。長期憋尿會引發(fā)排尿功能障礙，甚至影響腎臟健康。
憋尿時膀胱過度充盈，膀胱壁肌肉被拉伸變薄，收縮力逐漸減弱。尿液滯留為細(xì)菌繁殖提供環(huán)境，大腸桿菌等病原體可能逆行感染尿道和膀胱。膀胱內(nèi)壓力持續(xù)升高可能造成尿液反流至輸尿管和腎臟，增加腎盂腎炎風(fēng)險。前列腺長期受壓充血可能誘發(fā)慢性前列腺炎，出現(xiàn)會陰脹痛、尿頻等癥狀。反復(fù)憋尿還可能導(dǎo)致膀胱敏感性下降，出現(xiàn)尿急、尿失禁等排尿異常。
建議男性養(yǎng)成及時排尿習(xí)慣，避免長時間憋尿。日常可適量增加飲水量促進(jìn)排尿，但睡前兩小時應(yīng)減少液體攝入。注意保持會陰部清潔干燥，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲。出現(xiàn)尿頻尿急、排尿疼痛、下腹墜脹等癥狀時，應(yīng)及時到泌尿外科就診。避免久坐和騎車壓迫會陰，適度運動有助于改善盆腔血液循環(huán)。飲食上限制酒精和辛辣食物攝入，減少對泌尿系統(tǒng)的刺激。