骨刺疼痛很厲害可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。骨刺通常由關(guān)節(jié)退行性變、長(zhǎng)期勞損、外傷、炎癥反應(yīng)、代謝異常等原因引起。
1、熱敷
熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛。可使用熱水袋或熱毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分鐘，每日2-3次。注意溫度不宜過(guò)高，避免燙傷皮膚。熱敷適用于輕度骨刺疼痛，能暫時(shí)緩解不適感。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等可減輕炎癥和疼痛。嚴(yán)重疼痛可考慮局部注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液。藥物需嚴(yán)格按醫(yī)囑使用，避免長(zhǎng)期服用導(dǎo)致胃腸損傷。
3、物理治療
超聲波治療、沖擊波治療等物理療法能促進(jìn)局部組織修復(fù)，減輕炎癥反應(yīng)。低頻脈沖電刺激可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。物理治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，一般10-15次為一個(gè)療程。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸選取阿是穴、夾脊穴等穴位可通經(jīng)活絡(luò)止痛。推拿按摩能松解局部肌肉粘連，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。中藥熏洗或外敷如活血止痛散、傷科跌打片等也有一定效果。中醫(yī)治療需由專業(yè)中醫(yī)師操作。
5、手術(shù)治療
對(duì)于嚴(yán)重骨刺壓迫神經(jīng)血管或保守治療無(wú)效者，可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)、骨贅切除術(shù)等手術(shù)方式。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。手術(shù)治療存在一定風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。
骨刺患者日常應(yīng)注意控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌肉力量。飲食上可多攝入富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物如牛奶、豆制品、深海魚等，避免高嘌呤飲食。疼痛發(fā)作期應(yīng)減少劇烈活動(dòng)，保證充足休息，必要時(shí)使用拐杖等輔助器具分擔(dān)關(guān)節(jié)壓力。定期復(fù)查監(jiān)測(cè)骨刺發(fā)展情況，及時(shí)調(diào)整治療方案。