早期糖尿病可能出現(xiàn)多飲、多尿、多食、體重下降、視力模糊等征兆。糖尿病可能與遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、肥胖、胰島素抵抗等因素有關(guān)，建議出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查。
1、多飲
早期糖尿病患者常出現(xiàn)口渴感增強(qiáng)，飲水量明顯增加。這與血糖升高導(dǎo)致血漿滲透壓增高，刺激下丘腦口渴中樞有關(guān)?；颊呖赡茴l繁飲水但仍感覺口干，尤其在夜間更為明顯。建議監(jiān)測日常飲水量，若持續(xù)異常需檢測血糖。
2、多尿
血糖超過腎糖閾時(shí)會出現(xiàn)滲透性利尿，導(dǎo)致尿量增多。患者可能出現(xiàn)夜尿頻繁，每日排尿次數(shù)超過8次，尿量超過2500毫升。長期多尿可能引發(fā)電解質(zhì)紊亂，需通過尿常規(guī)和血糖檢測明確原因。
3、多食
由于胰島素功能異常，葡萄糖無法有效被細(xì)胞利用，機(jī)體能量供應(yīng)不足會刺激食欲中樞?；颊呖赡苁沉吭龃蟮杂叙囸I感，尤其偏愛高糖食物。這種異常食欲與血糖波動相關(guān)，需通過糖化血紅蛋白檢測評估近期血糖水平。
4、體重下降
盡管進(jìn)食量增加，但早期糖尿病患者可能出現(xiàn)不明原因的體重減輕。這與糖代謝紊亂導(dǎo)致脂肪和蛋白質(zhì)分解加速有關(guān)，一個(gè)月內(nèi)體重下降超過5%需警惕。建議定期測量體重并記錄變化趨勢。
5、視力模糊
高血糖可引起晶狀體滲透壓改變，導(dǎo)致暫時(shí)性屈光不正。患者可能突然出現(xiàn)視物模糊、聚焦困難，這種癥狀通常隨血糖控制而改善。若反復(fù)出現(xiàn)需進(jìn)行眼底檢查排除糖尿病視網(wǎng)膜病變。
建議保持均衡飲食，控制精制碳水化合物攝入，增加全谷物和膳食纖維攝入量。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳等。定期監(jiān)測血糖指標(biāo)，控制體重在正常范圍。避免熬夜和過度疲勞，保持規(guī)律作息。出現(xiàn)疑似癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等檢查明確診斷，早期干預(yù)可有效延緩疾病進(jìn)展。