手腕骨折三個月手指僵硬的治療方法主要有康復鍛煉、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療和手術治療。

一、康復鍛煉

康復鍛煉是改善手指僵硬的基礎方法，主要通過主動和被動的關節(jié)活動來增加關節(jié)活動度、防止肌腱粘連?；颊呖梢栽诳祻椭委煄熤笇逻M行手指的屈伸、對指、抓握等訓練，例如用患手緩慢握拳再完全伸直，或使用握力球、橡皮泥進行抗阻練習。訓練應循序漸進，以不引起劇痛為度，每日多次進行，有助于恢復手指靈活性和肌肉力量。堅持康復鍛煉對于預防關節(jié)攣縮至關重要。

二、物理治療

物理治療利用聲、光、電、熱等物理因子促進局部血液循環(huán)、緩解疼痛和松解粘連。常用方法包括蠟療、超聲波治療、中頻脈沖電治療和關節(jié)松動術。蠟療通過熱敷軟化僵硬組織；超聲波能產(chǎn)生微細按摩作用，促進炎癥吸收；關節(jié)松動術則由治療師對僵硬關節(jié)進行特定方向的被動活動，以增加其活動范圍。這些治療通常需要在醫(yī)院康復科進行，一個療程持續(xù)數(shù)周，能有效輔助軟化瘢痕組織、減輕僵硬感。

三、藥物治療

藥物治療主要用于緩解僵硬伴隨的疼痛和炎癥，需在醫(yī)生明確診斷后使用。若僵硬由創(chuàng)傷性關節(jié)炎或局部軟組織粘連引起，醫(yī)生可能建議使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片或塞來昔布膠囊，以減輕炎性反應和疼痛。對于肌肉緊張痙攣導致的僵硬，可能會使用肌肉松弛劑，如鹽酸乙哌立松片。須嚴格遵醫(yī)囑用藥，不可自行長期服用，并注意藥物可能對胃腸黏膜產(chǎn)生刺激。

四、中醫(yī)治療

中醫(yī)治療從活血化瘀、舒筋通絡的角度入手，可采用中藥熏洗、針灸和推拿按摩。中藥熏洗常使用紅花、伸筋草、透骨草等藥材煎湯，趁熱熏蒸和浸泡患手，利用藥力和熱力促進氣血運行。針灸選取手部及鄰近穴位，如合谷、外關、陽溪等，進行刺激以通絡止痛。推拿按摩則通過手法對前臂及手部肌肉進行放松，并輕柔地活動僵硬關節(jié)。這些方法能輔助改善局部循環(huán)，緩解拘緊不適，但需由專業(yè)中醫(yī)師操作。

五、手術治療

手術治療是針對保守治療無效、存在嚴重關節(jié)內(nèi)粘連、肌腱粘連或關節(jié)攣縮畸形等情況的選擇。常見術式包括關節(jié)鏡下關節(jié)松解術和肌腱粘連松解術。關節(jié)鏡手術通過微小切口置入器械，清理關節(jié)內(nèi)增生的瘢痕組織，恢復關節(jié)面光滑。肌腱松解術則直接分離被瘢痕組織包裹粘連的肌腱，恢復其滑動功能。手術后仍需結合系統(tǒng)的康復鍛煉才能鞏固療效。手術存在感染、神經(jīng)血管損傷等風險，需由骨科醫(yī)生全面評估后決定。

手腕骨折后三個月出現(xiàn)手指僵硬是常見的康復期問題，通常與固定期間關節(jié)活動減少、軟組織粘連及創(chuàng)傷后炎癥反應有關。除上述治療外，日常護理中應注意患肢保暖，避免用冷水刺激，可經(jīng)常用溫熱水浸泡促進血液循環(huán)。在醫(yī)生或治療師指導下，堅持進行系統(tǒng)、規(guī)律的功能鍛煉至關重要，初期活動幅度宜小，速度宜慢，避免暴力掰動關節(jié)造成二次損傷。飲食上可適當增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物，如雞蛋、牛奶、西藍花等，為組織修復提供營養(yǎng)。若僵硬持續(xù)加重或伴有劇烈疼痛、麻木，應及時返回骨科或康復科復查。