牙痛護(hù)理注意事項(xiàng)主要包括保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、冷熱敷緩解、避免刺激因素以及及時(shí)就醫(yī)檢查。
1、保持口腔衛(wèi)生
每日至少刷牙兩次，使用含氟牙膏和軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法清潔牙齒與牙齦交界處。飯后用牙線或沖牙器清除食物殘?jiān)?，減少細(xì)菌滋生?？膳浜峡咕谒o助清潔，但避免長(zhǎng)期使用以免破壞口腔菌群平衡。牙齦紅腫時(shí)可短期使用復(fù)方氯己定含漱液抑制炎癥。
2、調(diào)整飲食
急性期選擇溫涼流質(zhì)或軟食，如米粥、蒸蛋等，避免過硬、過燙及刺激性食物。減少高糖飲食攝入，防止齲齒加重。適量補(bǔ)充維生素C含量高的食物如獼猴桃、西藍(lán)花，有助于牙齦組織修復(fù)。對(duì)冷熱敏感者可嘗試室溫食物，用健側(cè)咀嚼減輕疼痛。
3、冷熱敷緩解
外傷或智齒發(fā)炎引起的腫脹疼痛，初期可用冰袋外敷患側(cè)面部10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)，減輕充血和疼痛。陳舊性疼痛或肌肉痙攣可用40℃左右熱毛巾濕敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)。冷熱交替敷法需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免溫度極端導(dǎo)致組織損傷。
4、避免刺激因素
暫停吸煙飲酒，煙草和酒精會(huì)刺激牙髓神經(jīng)加重疼痛。勿用患牙咬硬物或開瓶蓋，防止牙齒折裂。夜間磨牙者需佩戴咬合墊，減少牙齒磨損。避免側(cè)臥壓迫患側(cè)，睡眠時(shí)適當(dāng)墊高頭部減輕充血。
5、及時(shí)就醫(yī)檢查
持續(xù)疼痛超過48小時(shí)、伴隨發(fā)熱或面部腫脹需立即就診。齲齒需進(jìn)行充填治療，牙髓炎可能需根管治療，智齒冠周炎需局部沖洗上藥?？谇会t(yī)生會(huì)根據(jù)情況開具布洛芬緩釋膠囊、人工牛黃甲硝唑膠囊或頭孢克洛分散片等藥物控制感染和疼痛。
長(zhǎng)期護(hù)理需每半年進(jìn)行口腔檢查和潔治，及時(shí)處理齲齒和牙周問題。選擇小頭軟毛牙刷和抗敏感牙膏維護(hù)牙釉質(zhì)，使用牙線替代牙簽?？刂铺妓犸嬃虾退嵝允澄飻z入量，餐后清水漱口中和口腔酸堿度。孕婦、糖尿病患者等特殊人群更需加強(qiáng)口腔健康管理，出現(xiàn)牙痛癥狀應(yīng)盡早干預(yù)。