9個(gè)多月的寶寶輔食不建議加鹽。過(guò)早添加鹽可能增加腎臟負(fù)擔(dān)，影響味覺(jué)發(fā)育，并可能增加未來(lái)高血壓風(fēng)險(xiǎn)。
嬰幼兒腎臟發(fā)育尚未完善，對(duì)鈉的代謝能力有限。世界衛(wèi)生組織建議1歲以內(nèi)嬰兒無(wú)須額外添加鹽，母乳、配方奶及天然食物中的鈉已能滿足需求。9個(gè)月寶寶輔食應(yīng)以原味為主，可選擇南瓜、胡蘿卜等自帶甜味的食材，或少量添加香菇粉、蝦皮粉等天然調(diào)味品。此時(shí)寶寶味覺(jué)處于敏感期，清淡飲食有助于培養(yǎng)健康飲食習(xí)慣。
若家長(zhǎng)堅(jiān)持添加鹽，需嚴(yán)格控制每日鈉攝入量不超過(guò)200毫克，相當(dāng)于0.5克食鹽。需注意加工食品中的隱形鹽，如兒童面條、餅干等可能含鈉較高。早產(chǎn)兒或有腎臟疾病的寶寶更應(yīng)嚴(yán)格避免加鹽，必要時(shí)需在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食。
建議家長(zhǎng)定期監(jiān)測(cè)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育曲線，1歲后可逐步嘗試少量低鹽飲食。制作輔食時(shí)優(yōu)先選擇蒸煮等保留原味的烹飪方式，避免使用成人調(diào)味品。若發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)異常口渴、尿量減少等鈉攝入過(guò)量表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。