四個多月的寶寶通常可以開始嘗試添加少量輔食，但需以母乳或配方奶為主食。適合的初期輔食主要有強化鐵米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黃泥等糊狀食物。
1、強化鐵米粉
強化鐵米粉是寶寶首選的輔食之一，米粉易消化且富含鐵元素，能幫助預防缺鐵性貧血。初次添加時需調(diào)成稀糊狀，每日1-2次，每次1-2勺，觀察寶寶排便及過敏反應后逐漸增量。建議選擇單一谷物米粉，避免混合谷物或含糖產(chǎn)品。
2、蔬菜泥
胡蘿卜泥、南瓜泥等低敏根莖類蔬菜適合作為初期輔食。蔬菜需蒸煮至軟爛后研磨成細膩泥狀，初次嘗試單一品種，連續(xù)食用3天無不良反應后再引入新種類。蔬菜泥可提供膳食纖維和維生素A，但需避免菠菜等高硝酸鹽蔬菜。
3、水果泥
蘋果泥、香蕉泥等低敏水果可補充維生素C和鉀元素。水果需去皮去核后蒸軟或直接研磨，避免添加糖或蜂蜜。柑橘類、草莓等易致敏水果建議延后至8月齡后添加。每日水果攝入量不超過30克，以免影響奶量。
4、肉泥
雞肉泥、牛肉泥等紅肉可提供易吸收的血紅素鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白。肉類需徹底煮熟后去除筋膜，加水打成細膩肉糜，初期每次5-10克，每周2-3次。肉泥可混合蔬菜泥食用，但需單獨排敏后再嘗試混合。
5、蛋黃泥
蛋黃泥含卵磷脂和維生素D，建議從1/8個蛋黃開始，逐漸增至1/2個。蛋黃需全熟后碾碎，用母乳或配方奶調(diào)勻，避免蛋清以防過敏。若家族有雞蛋過敏史，可延后至8月齡添加。每周食用不超過3次。
添加輔食時應保持坐姿喂養(yǎng)，使用小勺而非奶瓶，每次引入單一新食物并觀察3-5天。出現(xiàn)嘔吐、皮疹等過敏癥狀需立即停止并就醫(yī)。輔食溫度需接近體溫，性狀從稀到稠漸進調(diào)整。繼續(xù)保證每日600-800毫升奶量，避免過早添加鹽、糖及成人食物。定期監(jiān)測寶寶體重增長曲線，如有喂養(yǎng)困難建議咨詢兒科醫(yī)生或營養(yǎng)師。