牙齦腫痛可通過(guò)冷敷、藥物含漱、口服止痛藥、局部消炎處理、調(diào)整飲食等方式快速緩解。牙齦腫痛通常由牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎、齲齒或外傷等原因引起。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷于面部腫痛部位，每次10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減少局部充血，緩解疼痛和腫脹。避免直接接觸皮膚以防凍傷，急性外傷或出血時(shí)禁用。

2、藥物含漱

使用復(fù)方氯己定含漱液、西吡氯銨含漱液等抗菌漱口液，每日3-4次含漱1分鐘。含漱藥物能直接作用于炎癥部位，抑制細(xì)菌繁殖減輕感染。含漱后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食飲水以保持藥效。

3、口服止痛藥

布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥可短期使用，能阻斷前列腺素合成緩解疼痛。胃腸潰瘍患者慎用，服藥期間禁止飲酒。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天需就醫(yī)。

4、局部消炎處理

將甲硝唑口腔粘貼片或鹽酸米諾環(huán)素軟膏涂抹于腫痛牙齦，每日2-3次。局部用藥能精準(zhǔn)消炎且全身副作用小，使用前需清潔口腔。孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

5、調(diào)整飲食

選擇溫涼流質(zhì)食物如米湯、豆?jié){，避免辛辣刺激及過(guò)硬食物。補(bǔ)充維生素C和B族維生素有助于牙齦修復(fù)，可適量食用獼猴桃、燕麥等。進(jìn)食后及時(shí)漱口保持口腔清潔。

牙齦腫痛期間應(yīng)保持口腔衛(wèi)生，使用軟毛牙刷輕柔清潔，每日至少兩次刷牙配合牙線清理牙縫。避免吸煙飲酒等刺激因素，保證充足睡眠提升免疫力。若腫痛伴隨發(fā)熱、化膿或持續(xù)超過(guò)一周，需及時(shí)就診排查牙髓炎、頜骨感染等嚴(yán)重情況。日常建議每半年進(jìn)行一次口腔檢查，定期洗牙預(yù)防牙周疾病。