嘴里起泡可通過保持口腔清潔、調整飲食、局部用藥、口服藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。嘴里起泡可能與口腔潰瘍、皰疹性口炎、創(chuàng)傷性損傷、維生素缺乏、免疫系統異常等因素有關。
1、保持口腔清潔
使用生理鹽水或復方氯己定含漱液漱口有助于減少細菌滋生，避免繼發(fā)感染。避免用力刷牙或使用硬毛牙刷刺激患處，可選擇軟毛牙刷輕柔清潔。餐后及時漱口能清除食物殘渣，減少對創(chuàng)面的摩擦刺激。
2、調整飲食
避免食用辛辣刺激、過熱或酸性食物如辣椒、柑橘類水果。選擇溫涼流質或半流質食物如米粥、蒸蛋，減少咀嚼時對水皰的機械刺激。適量補充富含維生素B族的食物如瘦肉、全谷物，有助于黏膜修復。
3、局部用藥
醋酸地塞米松口腔貼片可直接黏附于潰瘍面形成保護層，減輕疼痛。重組人表皮生長因子凝膠能促進創(chuàng)面上皮再生，加速愈合。利多卡因凝膠可暫時麻痹神經末梢，緩解進食時的灼痛感。
4、口服藥物
維生素B12片聯合葉酸片可改善因營養(yǎng)不良導致的口腔黏膜病變。脾氨肽口服凍干粉通過調節(jié)免疫功能減少皰疹復發(fā)。對于病毒感染引起的皰疹性口炎，可遵醫(yī)囑使用阿昔洛韋片進行抗病毒治療。
5、就醫(yī)治療
若水皰持續(xù)超過兩周未愈、伴隨發(fā)熱或全身癥狀，需及時就診口腔黏膜科。醫(yī)生可能通過血常規(guī)檢查判斷是否存在感染或免疫異常，必要時進行病理活檢排除癌變風險。對于反復發(fā)作的嚴重病例，可采用激光治療促進創(chuàng)面愈合。
日常應注意規(guī)律作息，避免熬夜導致免疫力下降。戒煙限酒減少對口腔黏膜的化學刺激，使用含氟牙膏預防繼發(fā)齲齒。保持情緒穩(wěn)定有助于減少因精神緊張誘發(fā)的口腔潰瘍，若反復發(fā)作建議記錄飲食和發(fā)作規(guī)律以便醫(yī)生診斷。出現大面積糜爛或影響進食時，應及時就醫(yī)避免延誤治療。