菊花與金銀花泡水具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、清肝明目等功效，適合日常飲用以緩解上火或風(fēng)熱感冒引起的不適。
菊花與金銀花泡水的主要功效源于兩者的協(xié)同作用。菊花性微寒，歸肺經(jīng)和肝經(jīng)，含有黃酮類化合物和揮發(fā)油成分，有助于清除體內(nèi)熱毒，減輕咽喉腫痛或目赤腫痛。金銀花性寒，歸肺經(jīng)和心經(jīng)，富含綠原酸和木犀草苷，能夠抑制細(xì)菌生長，改善發(fā)熱或口渴癥狀。兩者合用可增強(qiáng)抗炎效果，對于夏季暑熱或熬夜后的虛火上升有調(diào)理作用。泡水時建議使用干燥花蕾，水溫控制在90攝氏度左右，避免長時間浸泡導(dǎo)致有效成分流失。體質(zhì)偏寒或胃腸虛弱者應(yīng)減少用量，孕婦需咨詢醫(yī)生后飲用。日?？杉尤肷倭勘钦{(diào)味，但糖尿病患者不宜添加。飲用后若出現(xiàn)腹瀉或皮疹應(yīng)停止使用。
菊花與金銀花均屬藥食同源材料，菊花中的菊苷能幫助降低血壓，金銀花的環(huán)烯醚萜類物質(zhì)可抗病毒。搭配使用時，菊花側(cè)重舒緩頭暈?zāi)垦?，金銀花長于化解皮膚瘡癰。建議選擇無硫熏制的原料，密封避光保存。每周飲用3-4次為宜，不宜替代藥物治療。若存在慢性疾病或正在服藥，需評估配伍禁忌。適量飲用可輔助維持呼吸道健康，但出現(xiàn)持續(xù)高熱或嚴(yán)重過敏需及時就醫(yī)。